O, še kako razumemo, da bi si po treningu, sploh, če je bil ta naporen, najraje privoščili hamburger in krompirček. Pa tega raje ne storite. Še posebej, če pazite na težo. Zdaj vaše telo potrebuje pravo kombinacijo beljakovin in ogljikovih hidratov. Tu je nekaj predlogov ...
1 / 5