V sodelovanju s Tek.si znova pripravljamo izjemen in nepozaben tekaški konec tedna. Tokrat bo naše druženje potekalo v Rovinju od 7. do 9. aprila!
Vse vsebine so izbrane in naravnane tako, da boste izvedeli čim več o varni in učinkoviti tekaški vadbi, o potrebnih ravnanjih, da bo vaša športna vadba pripomogla h kakovostnejšemu življenju, hkrati pa se boste srečali z zanimivimi izzivi, ki bodo obogatili vaše tekaško doživetje.
Tekaški treningi bodo namenjeni pripravi na novo tekaško sezono.
Program:
- Naš gost bo Miran Stanovnik, ki nas bo popeljal v svet Reli Dakarja.
- Predavanja dr. Branka Škofa so vedno zanimiva in poučna.
- Na delavnicah boste spoznali umetnost Taijiquana. Dihalne in energijske vaje, sprostilne vaje, vaje za ravnotežje ... Vodil jo bo priznani mojster veščine Tone Ančnik.
- in osnove nordijske hoje.
Da pa ne boste samo tekli, pripeljite s seboj kolo. Za kolesarje pripravljamo zanimivo traso.
Za strokovne in kakovostne treninge bodo poskrbeli trenerji: Tadej Verbošt, Gregor Verbošt, Ožbej Mulec, Maruša Stermecki Pukl, Matej Pogačar in še kdo.
Odlična priložnost za tekače začetnike!
Tekaški tabor je odlična priložnost za tekače začetnike, ki bi se želeli pod strokovnim vodstvom podati v svet vzdržljivosti.
S skrbno načrtovanim programom bomo v prekrasnem obmorskem okolju poskrbeli, da boste uresničili tekaške cilje in hkrati, kar je pri teku najlepše, spoznali nove prijatelje, uživali ob druženju in skupni vadbi ljubiteljev teka.
Pohitite s prijavami!
Tabor bo potekal v Rovinju (bivanje v hotelu Eden****) od petka, 7., do nedelje, 9. aprila 2017.
CENA celotnega programa znaša 135 €/osebo, za člane AAD Slovan 125 €/osebo in vključuje:
- rezervacijo, organizacijo in vodenje tabora,
- dva pol penziona (zajtrk in večerja),
- strokovni program (dve predavanji, dve delavnici in 5 vodenih tekaških vadb),
- zabavni program (piknik in zabavni večer),
- uporabo bazena in fitnesa,
- uporabo interneta,
- pijačo dobrodošlice.
Cena za spremljevalce znaša 95 €/osebo. Spremljevalci ne sodelujejo na strokovnem programu.
S prijavo do vključno 5. 3. 2017 si zagotovite še 5 € popusta/osebo.
Doplačila: enoposteljna soba: 30 €.
Popusti: otroci do 1,99 leta - 100 % popusta na bivanje, otroci do 6,99 leta - 100 % popusta na bivanje v sobi z dvema odraslima, otroci do 6,99 leta - 40 % popusta na bivanje v sobi z enim odraslim.
Prijavite se na povezavi PRIJAVA.
Prijavite se lahko do 20. marca 2017! Prijavnino poravnate po prejemu računa na vpisan elektronski račun.
Odjave: za odpovedi po 20. marcu zadržimo 60 €, razen v primeru upravičenih razlogov (potrdilo uradne osebe). Za odjave na dan prihoda zadržimo celotno prijavnino.
Zavarovanje: udeležencem predlagamo, da se za primer nezgode dodatno zavarujejo pri komercialnih zavarovalnicah.
Morebitna vprašanja o taboru pošljite na info@tek.si ali pokličite 040 626 361 (Matej).
*Pridržujemo si pravico do spremembe programa in pogojev po predhodnem obvestilu.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?