Veseli december je na splošno poznan tudi po marsikateri zabavi, kjer je mnogo dobre hrane in pijače.
Včasih se zgodi, da marsikdo ob vsem veselju spije kakšen kozarec preveč, kar ima posledice naslednji dan. Toda namesto, da po prekrokani noči takoj posežete po aspirinu, lahko poskusite neprijetnega alkoholnega mačka odgnati tudi na nekaj alternativnih načinov.
Ingverjev čaj
Ingverjev čaj učinkovito pomaga pri slabosti in slabemu počutju, ki se zgodi zaradi mačka. Prav tako zmanjša občutek bolečine in nelagodja v želodcu. Proti slabosti lahko uporabite tudi kandiran ingver.
Fruktoza
Po prekrokani noči lahko poskusite majhno porcijo naravnega sadja, ki vsebuje fruktozo in kalij, kot so avokado, kivi, pomaranče in banane. Tudi to vam lahko pomaga do boljšega počutja, saj fruktoza namreč pripomore k hitrejši prebavi alkohola pri presnavljanju, kar pomeni, da bo tistih nekaj kozarčkov, ki jih je bilo preveč, šlo prej skozi proces prebavljanja, vi pa se boste hitreje počutili bolje.
Kokosova voda
Kokosova voda velja za eno izmed najbolj zdravilnih tekočin na svetu, ki jo lahko pijete tudi, ko imate glavobol zaradi preveč popitega alkohola. Vsebuje zelo malo sladkorja in je odlična za rehidracijo po popitem alkoholu. Poleg tega je naravni izotonik. S pitjem kokosove vode se telesu na naraven način pomaga pri razstrupljanju.
Znojenje
Če vam je preveč popitih kozarčkov prejšnjo noč pustilo še kaj energije, lahko tudi malo telovadite in se preznojite. Na tak način boste pomagali limfi, da se znebi toksinov iz telesa. Lahko si privoščite tudi vročo kopel, toda izogibajte se savni, saj prekomerno potenje povzroči dehidracijo in zniža krvni sladkor.
Vitamin C
Vitamin C je izjemno koristen za telo v praktično vsaki situaciji. V primeru, da trpite za alkoholnim mačkom, pa ga boste potrebovali še več. Absorbirate ga lahko v napitkih, tabletah ali pa na liposomski način. Zraven spijte veliko vode, kar bo še dodatno pomagalo k hitrejšemu boljšemu počutju.
Spanje
Konec koncev pa je morda najboljši način okrevanja po mačku ravno spanje. Telo se v spanju regenerira in obnovi, prav tako pa se spočijete. Med spanjem imajo organi možnost obnove in v primeru mačka vaša jetra trdo delajo, da razgradijo alkohol v telesu, zato bo ravno spanje najbolj pomagalo, da si čim hitreje opomorejo.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?