Za vas smo zbrali nekaj najpogostejših vprašanj in odgovorov o ženski vagini, kaj lahko storite za njeno dobro in kako preprečite morebitna obolenja.
Se lahko vagina vlaži sama?
Lahko. Njena sluznica izloča sekret, ki jo vlaži. V primeru spolne vzburjenosti ga izloči še več, odvisen pa je tudi od količine estrogena. Ženske v menopavzi imajo manj estrogena in zato je tudi njihova nožnica bolj suha.
Koliko krvi med menstruacijo se običajno izloči?
Različno. Med menstruacijo izgubimo približno pol kavne skodelice krvi, čeprav se nam včasih zdi veliko več. Predvsem drugi dan krvavitve je kri pogosti zelo skepljena, kajti takrat se izloči večinoma sluznica maternice.
Pekoč občutek in srbenje med izločanjem urina – kaj narediti?
Tipični ženski težavi glivični infekt in vnetje mehurja se pogosto pojavita skupaj, če je v vagini premalo laktobacilov. Naravna obramba proti tem vsiljivcem so mlečnokislinske bakterije. Več študij je tudi dokazalo, da pri vnetju mehurja sploh niso potrebni antibiotiki. Dovolj je 'izpiranje' povzročiteljev z veliko tekočine in protibolečinska sredstva.
Kaj je vaginoza?
Pojem zajema vse okužbe nožnice – od bakterij do neravnovesja v vaginalni klimi, ki ga povzročijo glivice. Simptomi so večinoma podobni: srbenje in izcedek. Zapomnite si: bakterije in mikrobiomi so nekaj povsem normalnega, odločilna je predvsem pravilna porazdelitev.
Lahko izgubim tampon v nožnici?
Zagotovo ne. Na koncu nožnice je namreč maternica. Drugo vprašanje pa je, ali tamponi škodijo. Odgovor je sicer ne, svetuje pa se previdnost pri ženskah, ki so nagnjene k vaginozam, saj so običajni tamponi obdelani z ostanki pesticidov in belilnimi sredstvi. Tampona v nožnici nikoli ne puščajte dlje od 4 do 6 ur!
Zakaj ima vagina vonj po ribah?
V zdravi nožnici vlada kislo okolje, zato ima izcedek lahno kiselkast vonj. S hormonskimi spremembami ciklusa je lahko vonj enkrat bolj, drugič manj intenziven. Problematičen je takrat, ko ima vonj po ribah ali pa je zelenkasto-rumeni obarvan. Takrat je nujen pregled pri ginekologu. Vagina se sicer v osnovi čisti sama od sebe – dovolj je zunanje umivanje z vodo ali blagim milom.
Kako pogosta je klamidija?
Gre za najpogostejšo spolno prenosljivo bolezen v Evropi, ki lahko privede do neplodnosti. Vsaj 10 odstotkov ljudi se vsaj enkrat sreča z njo. Okužbe najprej ne opazimo, pozneje pa se pojavijo bolečine v spodnjem delu trebuha, vnetja jajcevodov, zarastline in drugo.
Kako se znebim vnetij nožnice?
Pozna ga skoraj vsaka ženska, vsaka deseta pa se z njim spopada kronično. Pogosto pomagajo svečke, pri pogostem pojavljanju pa se je treba lotiti sistematične terapije z antimiotiki. Antibiotiki pomagajo le pri bakterijah, pri glivicah pa so nemočni.
Kako pomemben je seks za nožnico?
Zelo. Ohranja jo zdravo in poleg tega vpliva tudi na celoten organizem. Hormoni, ki se izločajo med seksom, namreč poskrbijo za splošno dobro počutje.
Je cepljenje HPV smiselno tudi pri odraslih?
Ja. Humane Papilloma Virus (HPV) se prenaša prek spolnih stikov. Približno 80 odstotkov vseh ljudi se nekega dne okuži z enim od 100 različnih oblik vrst virusa. Večine se telo ubrani samo, dva (HPV 16 in 18) pa lahko povzročita raka materničnega vratu.
Ali prehrana reši težave 'tam spodaj'?
Dieta z manj sladkorja – sladkor je namreč glavni prehranski vir glivic in bakterij – se je izkazala za pogojno učinkovito, kajti nožnica ima lastno 'tovarno sladkorja', ki ga zajema iz estrogena. Vendar pa lahko mlečnokoslinska živila (na primer kislo zelje), grenka zelenjava, balastne snovi, nepredelana in sveže skuhana živila, pozitivno vplivajo na klimo v nožnici.
Lahko jogurt resnično pomaga pri okužbi?
Na spletu boste našli celo kopico nasvetov, kako zdraviti obolenja nožnice: od jogurta, olja čajevca, česna, sedalnih kopeli v različnih tinkturah itd. Nobeden od učinkov še ni dokazan, ginekologi pa celo svarijo pred takimi domačimi poskusi zdravljenja.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?