Zagotovo ste vedele, da starost ni edini faktor, ki koži povzoča preglavice in seveda tako nezaželjene gubice.
1. Žvečenje žvečilke
Prepogosto žvečenje žvečilke, bo sčasoma (a zagotovo hitreje kot sicer) pripeljalo do neprijetnih gubic okrog ust.
2. Neprimerna prehrana
Sladkor je zagotovo na prvem mestu, molekule sladkorja se namreč zežejo na beljakovine v koži, kar jih uničuje, poleg tega zaustavlja tvorbo kolagena in elastina, ki sta zelo pomembna pri prožnosti in tonusu kože. Podobno kot za sladkor velja tudi za enostavne ogljikove hidrate in za živila z visokim glikemičnim indeksom (GI).
3. Ob nanašanju ličil si nategujete obraz
Na ta problem so opozorili številni strokovnjaki ličenja, saj pravijo, da v tem primeru na obraz nanesemo več ličila, kar nikoli ni preveč dobro za kožo. Ob nanašanju si raje pomagajte z obraznimi mišicami, namesto da kožo z rokami vlečete na vse strani.
4. Tobak in alkohol
Kajenje je najbolj pogost razlog, za nastanek gub na obrazu in vse splošnem staranju kože, kar so dokazali s študijami na dvojčkih. Alkohol počasi a vztrajno izsušuje vašo kožo, kar bo rezultiralo v gubicah in suhi, mat koži. Poleg tega se bo koža tudi počasneje obnavljala.
5. Zvečer si ne odstranite ličil
Tega nikoli ne bomo ponovili dovolj krat, ampak odstranjevanje ličil je izredno pomembno, če želite ohraniti lepo in zdravo kožo. Poleg ličil, ki jih imate na obrazu, se čez dan nanj vežejo tudi bakterije in mikro delci, ki tekom dneva preko por vsopijo v notrajnost vaše kože, zato je ključno, da si zvečer (lahko tudi takoj ko pridete domov) odstranite ličila in temeljito očistite vašo kožo. Poleg tega ličila izsušujejo kožo, zato jo po čiščenju vedno namažite z vlažilno kremo.
6. Ne uporabljate kreme za sončenje
Še en nasvet, ki ga veliko žensk rado presliši. Že nekaj minut na soncu namreč lahko povroči koži na obrazu predcej resne posledice, ki sprva prostemu očesu niti niso vidne. Ne verjamete? Poglejte video ...
7. Spanje
Če spite z obrazom na blazini, se koža tekom noči guba na 1000 in 1 način, kar pospešuje nastanek gubic na obrazu. Poskusite z ležanjem na hrbtu ali pa si privoščite preobleke za blazine iz mehkih materijalov, kot sta saten ali svila.
8. Preveč 'drezate' po obrazu
Tudi to je napaka, ki jo večina počne povsem nezavedno, ampak je to za lepo in zdravo kožo zelo pomemben faktor. Vsakič ko stiskate ali praskljate mozoljčke poškodujete kožo, ki se nato še bolj vname, kar lahko na koži pusti majhne brazgotinice.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?