Vneto žrelo, praskanje in bolečina pri požiranju. Uh, ta je še najbolj moteča. Poskusite naslednje domače pripravke.
Boleče žrelo je lahko posledica okužb z virusi (prehlad in gripa) in takrat je samozdravljenje priporočljivo. Ker se lahko virusna okužba razvije tudi v bakterijsko. V primeru, da gre za bakterijsko okužbo (gnojna angina – na mandljih in na steni žrela boste opazili bele obloge), pa je potreben obisk pri zdravniku.
Pripravki iz domače lekarne
Slana voda
Preprosto sredstvo, ki je vedno pri roki. Topla slana voda pomaga zmanjšati oteklino in pomaga, če se nabira preveč sluzi.
Pol čajne žličke soli raztopite v kozarcu tople vode. Če ne marate okusa, dodajte žličko medu. Grgrajte trikrat na dan. Prevečkrat raje ne, saj lahko pride do izsušitve mehkega tkiva v ustni votlini, kar lahko zadevo poslabša. Vodo vedno izpljunite.
Nekateri prisegajo na napitek z jabolčnim kisom
Zmešan v vodi in z medom naj bi prav tako pomagal lajšati bolečino.
Za pripravo napitka potrebujete:
- 1 čajno žličko jabolčnega kisa
- 1 čajno žličko kajenskega popra
- 3 čajne žličke medu
- 1 skodelico tople vode.
Če vam ni do pitja ali zaradi kakšnega drugega razloga napitek ni primeren za vas, 2 žlici jabolčnega kisa zmešajte v ½ skodelice tople vode in enkrat na dan grgrajte.
Napitek lahko pripravite tudi brez kisa: v vodi zmešajte le kajenski poper in med.
Preberite še: Zakaj je koristno roko polagati v jabolčni kis
Sesajte česen
Prav ste prebrali. A naj zveni še tako odbijajoče, je česen čisto zares odlično naravno zdravilo. Zasluge pa lahko pripišemo alicinu, ki je izjemno močan antioksidant in naravni antibiotik. V česnu se nahaja tudi spojina aliin, ki ima antibakterijske lastnosti. Ta začne učinkovati v zdravi črevesni flori, po postopku fermentacije.
Svež strok česna razpolovite in sesajte. Poskusite enkrat na dan.
Čaj iz sladkega korena
Po ljudskem izročilu lajša izkašljevanje, pomaga pri hripavosti in ima protivnetno učinkovanje – pomaga zmanjšati otekanje in razdraženost.
Sestavine za pripravo čajne mešanice:
- 1 skodelica nasekljane sladke korenine
- 2 žlici celih klinčkov
- ½ skodelice kamilic
- cimet (lahko palčke) po okusu
3 žlice mešanice prelijte z 2,5 skodelicama hladne vode in zavrite. Počasi naj vre še 10 minut. Čaj precedite in uživajte.
Preberite: Čaj iz začimb za zimsko razstrupljanje
Brez ingverja ne gre
Saj ta deluje protivnetno in kot antibiotik.
Svežo ingverjevo korenino operite, olupite in narežite na majhne koščke. Koščke po želji strite z nožem. Nato zavrite vodo in dodajte narezan ingver. Pustite vreti od 3 do 5 minut. Napitku lahko dodate malo medu.
Več: Kakšne pozitivne učinke ima ingverjev čaj?
Žvečenje klinčkov
Klinčki so učinkoviti pri odpravljanju posledic stresa, za odpravljanje črevesnih zajedavcev, proti vnetjem v ustni votlini, zelo dobro pa so znani tudi zaradi svojega analgetičnega učinka. Klinčki vsebujejo spojino eugenol, ki mu pripisujejo protimikrobno aktivnost.
Vzemite nekaj klinčkov in jih žvečite namesto žvečilnega gumija.
Pomembno: klinčkov ne nadomeščajte z oljem. Eugenol ima mejo toksičnosti, ki jo lahko ob nepravilni uporabi nerazredčenih eteričnih olj presežete.
Tudi žajbelj se je obnesel pri vnetjih v ustih in grlu
Pripravite mešanico za grgranje: zavrite vodo in prelijte žajbljeve liste v skodelici. Skodelico pokrijte in pustite stati 20 minut. Dodajte še ščep soli in grgrajte.
Zdravilna para
Če po žrelu praska, si pripravite zdravilno paro. S paro lahko tudi zmanjšate oteklino sluznice in lajšate dihanje.
Večjo posodo do polovice napolnite z vročo vodo. V vodo kanite nekaj kapljic evkaliptusovega eteričnega olja, glavo nagnite nad posodo in se pokrijte z brisačo.
Kaj je še pomembno:
- Pijte – ker tako vlažite sluznico in s tem onemogočite virusom razmnoževanje.
- A ne pijte prevročih napitkov – ker s tem sluznico razdražite.
- Okrepite imunski sistem – jejte hrano, bogato s kalcijem, cinkom ...
Novo na Metroplay: Vidnost in varnost v prometu: "Zgoditi se mora 'aha moment', da spremenimo svoje navade"