Bo tudi letos mali debelušnež smukal skozi dimnike in delil darila pridnim otrokom? Bo, če bo uspešno prestal naš zdravniški pregled!
Poglejmo!
Naš pacient je zelo debel moški v starejših letih ter z značilno rdečico na licih in nosu. Kadi pipo, pritožuje se nad občasnimi bolečinami v hrbtu, sezonska narava in obremenitve njegovega dela pa mu povzročajo mnogo preglavic in stresa. Sicer je živahen, komunikativen in razposajen.
Koža
Čeprav ima Božiček značilno rahlo rdečico na licih in nosu, nima povečanega nosu, močno razširjenih krvnih žilic v njem ali celo oteklin in izboklin na njem. Sum o pretiranem prijateljstvu z alkoholom je torej ovržen. Božiček nam zagotavlja (in mi mu verjamemo), da popije le kozarec vina na dan, razen konec decembra, ko se mu delavnik skokovito poveča. Pacient ravna modro: zmerno uživanje alkohola zmanjšuje možnost srčnega napada in alzheimerjeve bolezni. Rdečica na licih in nosu se lahko pojavi tudi v vetru, mrazu, veliki vročini znotraj zaprtih objektov in pri pitju vročih pijač. Kakor vemo, je Božiček veliko izpostavljen vsem tem povzročiteljem, tako da je njegova rdečica več kot upravičena.
Zdravilo: Manj vroče čokolade, manjši ogenj v domači peči in šal okoli vratu.
Poskočna narava
Božičkova vesela narava je eden od glavnih razlogov za njegovo dolgo življenje. Veseli, optimistični ljudje živijo dalj časa kot godrnjavi pesimisti, imajo nižji krvni pritisk in mnogo manj možnosti za kateregakoli od srčnih zapletov.
Zdravilo: Smejte se! Božičkov veseli smeh je pravi podaljševalec življenja. Če se stokrat prav iz srca nasmejite, ste naredili aerobno vajo, ki odtehta več kot 10 minut garanja na fitnes napravi za veslanje.
Nočne navade
Celonočno delo in potovanje skozi vseh 24 časovnih con ni za starega moža. Še dobro, da zna navigirati tudi vodilni jelen v vpregi, tako da si lahko Božiček malo odpočije. Sicer bi se lahko zgodilo, da bi za trenutek zakinkal, se z vprego zabil v dimnik ali vrh drevesa ali pa bi od utrujenosti celo zamešal darila.
Zdravilo: Božiček naj začne opravljati nočne "šihte" dva do tri tedne pred decembrsko nočjo, ki zares šteje. Tako se bo dovolj utrdil, da bo tudi takrat zmogel opraviti svoje delo brez težav. Bolje je to kot pa nalivanje z litri kave ali kokakole.
Kadilska strast
Kajne, kako prikupno je videti slika debelega možica s pipico v roki, od katere se bel dim lagodno vije pod steno? Rak zaradi kajenja pa ni prav nič prikupen pa še eden od najbolj trdoživih je. Študije so pokazale, da imajo kadilci cigar in pip povprečno kar štiri manjkajoče zobe, da o čem hujšem ne govorimo.
Zdravilo je preprosto: Nehajte kaditi. Namesto rakove palčke potisnite med zobe korenje, liziko, steblo zelene, sladkorno palico, karkoli drugega, samo ne tisto, kar se prižge na eni strani. Hrustljava zelenjava in sladkarije lahko pomagajo zadostiti tistemu občutku, da moraš imeti nekaj v ustih. Veliko pijte tudi zeleni čaj, ki bo učinkovito pobijal rakave celice v vaših ustih.
Srčni napori
Božiček preživi 364 dni v pripravi seznamov in nadzorovanju izdelave igrač, nato pa eno samo noč ves čas pleza po dimnikih gor in dol ter raznaša darila. Zelo slab delovni ritem! Možnosti za srčni napad se povzpnejo za 75 odstotkov.
Zdravilo: Mali debeluhar bi bil močnejši, pa tudi tanjši in bolj zdrav, če bi v svojo rutino vnesel malo fitnesa. Za novoletno darilo mu bomo poklonili celoletno naročnino na našo revijo.
Spominska luknja
Zapomni si vsa imena, spremlja, kdo je poreden in kdo ne, prebere pisma vseh otrok in še kaj drugega. Vse to ohranja aktivnost Božičkovih možgančkov na visoki ravni. Aktivno delovanje sivih celic zmanjšuje možnost Alzheimerja kar za tretjino.
Zdravilo: Naredite si seznam in ga nato dvakrat preverite. Postopek ponavljajte po potrebi.
Ostrina vida
Naočniki, ki jih nosi Božiček, imajo že muzejsko vrednost.
Zdravilo: Raje naj poskusi s sodobnejšimi naočniki, tako da bo videl ostre robove in dobro ločil med robovi. Idealni so za šefe, ki morajo hkrati pregledovati sezname in nadzorovati delo v delavnici.
Hrbtenica
Božiček si na hrbet naloži težko vrečo nekaj milijonkrat v noči. Nič čudnega, da mu v hrbtu škriplje in poka.
Zdravilo: Nosi naj manjšo težo! Najbolj idealna je ena sedmina celotne telesne teže. Pa palčki naj malo pobrskajo po delavnici in pritrdijo nekaj pasov na Božičkovo vrečo. Tudi to bo pomagalo.
Trebušček
Tudi prav majhni obročki sala na trebuhu pomenijo večje tveganje za srčne bolezni. Da ne omenimo dodatne teže, ki jo morajo nositi njegove stare noge. Debeli ljudje so v nekajkrat večji nevarnosti, da dobijo bergle, kot suhi.
Zdravilo: Začne naj telovaditi, mi pa mu bomo začeli puščati bolj zdrave piškote in mleko brez maščobe namesto s čokolado oblitih kaloričnih bomb in polnomastnega mleka. Nastavite mu sezamovo ploščico in nekaj pistacij.
Posteljne aktivnosti
Upajmo, da je Božiček aktiven tudi vse druge noči. Pogosto uporabljanje tička je nujno za zdravo prostato.
Zdravilo: Gospa Božičkova naj obišče dobro trgovino s spodnjim perilom, njen možiček pa naj se pri obisku na Tajskem nauči nekaj osnov iz Kamasutre.
Mraz
Božiček se pogosto pritožuje nad občutljivostjo ročnih in nožnih prstov na mraz. To je jasno opozorilo, da je nagnjen k ozeblinam.
Zdravilo: Veseli debeluhar mora zavreči svoje stare usnjene škornje in si privoščiti sodob-nejšo obutev. Nujno je dvoje: debeli podplati in neprepustnost za zrak. Za nekaj tisočakov je mogoče kupiti prav toplo obutev. Reklame ne bomo delali, jo je že tako dovolj drugod.
Kako ravnati z ozeblinami? Vzemite aspirin za boljše kroženje krvi in počasi ogrevajte ozeblino. Vtaknite jo kakemu palčku pod pazduho ali nahecajte kakega jelena, da se nanjo uleže.
Domači dejavniki
Božiček ima ženo, palčke in jelene, skratka topel in ljubeč domek, kar je velik plus. Ljudje, ki so poročeni in imajo redne družabne stike, so veliko manj izpostavljeni srčnim napadom kot volkovi samotarji. Ukvarjanje s hišnimi ljubljenci zmanjšuje krvni pritisk in depresijo. Službe z visoko stopnjo avtonomije, zadovoljstva pri delu in prestiža pa zmanjšujejo možnost obolenja.
Poglejmo resnici v oči: Mali debeluhar nas bo vse preživel.
Gregor Logar, foto Buenos dias