6 nasvetov, da se boste počutile bolj seksi

Kopel

V povprečju ženske za prhanje porabijo največ osem do deset minut. Kopel vam bo torej pomagala, da boste upočasnili svoj tempo in vam bo dala odlično priložnost, da se znova bolje seznanite s svojim telesom.

Naredite si urnik. Kopel si privoščite takrat, ko boste res imeli čas. Nikar tega ne delajte prej, preden greste v službo, ker se vam bo mudilo in se ne boste mogli sprostiti. Tudi mobilni telefon med kopeljo izklopite. Če živite z družino, se zaklenite v kopalnico in naj bo to samo vaš čas.

Uporabite dišeče olje za kopel, natočite si kozarec vina in si prižgite nežno glasbo. Lahko si prižgete sveče in se prepustite sproščanju.

Ne milite se takoj. Namesto tega se sprostite. Bodite pozorni na to, kako se počuti vaše telo v vodi. Ustvarite nežne valove in opazujte, kako se počutite, ko se voda premika po vaši koži.

Uporabite mehko krpo za umivanje. To ni čas za drgnjenje z lufo. Začnite z nogami in se počasi pomikajte navzgor, pri tem pa se osredotočite samo nase.

Gola večerja

Poleg seksa je prehranjevanje lahko najbolj seksi, kar počnemo, saj zajema vse čute, tudi sluh, ko na primer ugriznemo v jabolko ali vsrkamo žlico juhe. Romantična večerja je pogosto seksi predigra. Zakaj ne bi enkrat s partnerjem večerjala popolnoma gola.

Naredite si lepo izkušnjo. Postrezite prigrizke. Precej manj nerodno se boste počutile, če boste jedle z rokami, kot pa posode in pribor premikale popolnoma gole.

Obrok naj bo lep. Nikar ga ne postrezite na papirnatih krožnikih. Naj bo čim bolj pisano in urejeno. Lahko pa si naredite piknik v stanovanju. Na tla razprostrite odejo in postrezite hrano. Svetloba naj bo nežna, lahko ob soju sveč ali kamina.

Jejte počasi in uživajte v vsakem grižljaju.

Golo dremanje

Raziskave so pokazale, da več kot polovica žensk ne spi golih. Priporočamo vam, da to poskusite v svojem domu, kjer vas nihče ne vidi, razen partnerja. Verjemite nam, nič ne bo imel proti.

A da bo doživetje še lepše, nikar ne zlezite samo v posteljo. Nekaj časa ležite na odeji in opazujte svoje telo, kako reagira na mehkobo posteljnine. Preden zaspite, preživite nekaj minut popolnoma budne.

Začnite počasi. Če je dovolj toplo v vaši spalnici, lezite na hrbet, zaprite oči in sprostite mišice drugo za drugo. Začnite s prsti na nogah in nadaljujte vse do vrha glave. Osredotočite se na svojo kožo. Po tem, ko zdrsnete med rjuhe, bodite pozorne na to, kako se počuti koža na različnih področjih telesa.

Poskusite ležati v različnih položajih in poiščite najbolj udobnega za dremež.

Ko se zjutraj zbudite, ne vstanite takoj, ampak preživite nekaj minut v udobju svoje postelje. Iztegnite roke nad glavo, se pretegnite in počasi zbujajte svoje telo.

Pojdite na masažo

Če še nikoli niste šle na strokovno masažo (zlasti če je razlog ta, da se počutite neprijetno, ko se neznanec dotika vašega telesa), je lahko to sprva neprijetna izkušnja. A ko se boste sprostile, bo to ena od najlepših izkušenj v življenju.

Najpomembnejša stvar, ki si jo morate zapomniti, je, da maserji nikoli ne ocenjujejo vašega telesa ali kako ste ali niste pobrite. Oni se osredotočajo samo na to, kaj imate pod kožo in kako najbolje sprostiti vaše telo.

Rezervirajte si švedsko masažo. To je nežna rahla masaža, namenjena sprostitvi in pomlajevanju. Če vam je nerodno, to zaupajte maserju. Nikoli na masaži ne boste popolnoma odkriti. Predel okoli prsi in medenice bo zmeraj pokrit. Večina masaž se izvaja tako, da imate lahko oblečene spodnjice.

Ko vas bodo masirali, opazujte, kaj se dogaja z vašim telesom. Poskusite občutiti, kako se iz vašega telesa sprošča stres.

Masažo pa vam lahko ponudi tudi vaš partner. Seveda vam red njim ni nerodno in boste zato bolj sproščene. Odklopite zunanji svet in se predajte užitkom.

Kupite si seksi spodnje perilo

Strokovnjakinja za perilo vam bo izbrala tako, ki bo poudarilo vaše atribute in skrilo pomanjkljivosti.

Nikar ne posezite po prvih čipkastih hlačkah, ki visijo na obešalniku. Vzemite si čas in se pogovorite s prodajalko, ki točno ve, kakšen kroj kaj prikrije ali razkrije.

Fotografirajte se gole

To lahko naredite pri strokovnjaku, ki vam bo ponudil tudi frizerko in vizažista, ali pa s partnerjem, kar vaju bo še posebej zbližalo. Igrajta se s sencami in svetlobo. Poskusite veliko različnih položajev in na koncu izberite tistega, ki je obema najbolj všeč.

Nikar naj poze ne bodo opolzke. Najlepše gole fotografije so tiste, ki več skrivajo, kot prikrivajo.

Izberite črno-belo tehniko, saj je ta odlična za zakrivanje majhnih napakic na telesu. Ko se boste fotografirale, naj vam bo udobno, popolnoma se sprostite, saj pravijo, da kamere ne lažejo. Vse to se bo na fotografiji videlo.

Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?