Preden zapravite celo bogastvo za drage postopke proti staranju, poskusite z eteričnimi olji, ki delajo čudeže, saj vsebujejo hranljive snovi s proteini, ki skrbijo za proizvodnjo kolagena. Prav tako stimulirajo krvi pretok, s tem pa spodbujajo hitrejšo regeneracijo kožnih celic in celo pomagajo pri ne čvrsti koži.
Za nego proti staranju zmešajte
- 10 kapljic neroli olja
- 10 kapljic olja sivke
- 2 kapljici rožmarinovega olja
- 10 kapljic olja koromača
- 3 kapljice limoninega olja
- 10 kapljic korenčkovega
- 10 kapljic svetlinovega olja
Mešanico eteričnih olj dodajte v 50 ml mandljevega olja in vmasirajte v kožo vsak večer.
Čeprav se vam na prvi pogled zdi, da je ta recept zelo drag, to ne drži. Ko boste enkrat kupili eterična olja, boste videli, da se jih uporabi zelo malo. Iz 1 ml olja dobite približno 20 do 25 kapljic, se pravi, da iz 10-mililitrske stekleničke dobite 200 do 250 kapljic. To je pa dovolj za vsaj 20 takšnih mešanic.
Najboljša olja proti staranju
Sezamovo olje
Poleg svojih kulinaričnih zmožnosti se sezamovo olje uporablja tudi v boju proti staranju kože. Glede na številne študije je sezamovo olje močan antioksidant zaradi naravno pojavljajoče se komponente, imenovane sezamol. Antioksidanti so pomembni za zdravje kože, saj zmanjšujejo proste radikale, ki so nestabilne molekule, ki lahko predčasno starajo telo in povzročajo bolezni.
Ko se naša koža stara prezgodaj, izgubi kolagen in elastin, snovi, ki omogočata, da je koža mehka, čvrsta in elastična. Druge študije kažejo, da lahko sezamovo olje učinkovito ščiti pred škodljivimi sončnimi UV-žarki. Zato priporočamo, da ga nanesete na telo vsako jutro. Sezamovo olje je nežno, cenovno ugodno in prijetnega vonja, zato je osnova masažnih olj. Olje ščiti in vlaži kožo zaradi visoke stopnje absorpcije in visoke vsebnosti vitamina E, ki se pogosto uporablja za zdravljenje različnih stanj kože.
Ribje olje
Raziskave so pokazale, da ima ribje olje veliko prednosti za zdravje, vključno z bojem proti staranju. Ribje olje ima protivnetne koristi, izboljšuje delovanje srca in funkcije imunskega sistema ter naredi lase in kožo sijočo. Poleg tega lahko močno zniža možnosti za nastanek bolezni, kot so bolezni srca in ožilja, diabetes tipa 2, artritis in celo Alzheimerjeva bolezen.
Arganovo olje
Arganovo olje, ki izvira iz Maroka, že dolga leta velja za čudežno olje proti staranju. Je bogato z nenasičenimi maščobnimi kislinami, ki nevtralizirajo delovanje prostih radikalov. Vsebuje veliko vitamina E, ki ščiti in obnavlja celične membrane. Olje obnavlja sloj kože, aktivira kisik v celicah, ščiti vezivno tkivo in upočasnjuje proces staranja.
Dobra stran arganovega olja je, da ne zamaši por, se hitro vpije in koža se ne sveti. Poleg tega lahko arganovo olje pomaga pri vnetju kože. Tako kot sezamovo tudi arganovo olje uporabljajo za osnovo masažnih olj, ki jim dodajo eterična olja.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?