Aktivni.si

Dobro počutje

Kako nadomestiti dodan sladkor z zdravo hrano, ne da bi ga preveč pogrešali?

Če se težko ločite od sladkorja in zmanjšate vnos, preizkusite katerega od teh trikov, s katerim vam bo morda lažje.

Zdravje

5 naravnih načinov za premagovanje anksioznosti

Anksioznost je ena izmed najpogostejših duševnih motenj sodobnega človeka. Če nas nenehno skrbi, težko ohranjamo notranje ravnovesje in se veselimo …

Moja diagnoza

7 nasvetov, kako izboljšati otrokov imunski sistem

Eden od pogostih vzrokov zbolevanja otrok je pomanjkanje vitaminov, ki jih otroci ne uživajo ali pa se premalo gibljejo na …

Prehrana

6 najboljših jedi iz repe (+ recept za pravo primorsko joto)

Repa je zelenjava, ki spada med korenovke, njena domovina pa je severni del srednje Evrope. Obstaja več vrst repe, ki …

Prehrana

Zdrave lastnosti brokolija, ki jih morate poznati (+recept)

Brokoli vsaj med otroki ni tako zelo priljubljen in ob jedi z brokolijem se marsikomu nakremži obraz. Če ga znate …

Prehrana

4 razlogi, zakaj je dobro jesti HUMUS

Ste tudi vi obsedeni z namazom iz čičerike? Poglejmo si, zakaj vaša obsesija sploh ni slaba, saj humus vsebuje kar …

Prehrana

5 mitov o hujšanju, ki se jim niti letos nismo izognili

Novo leto - stari (neresnični) prehranski miti. Poglejmo, česa ne bomo upoštevali pri sestavljanju jedilnika in prehranskih navadah.

Dobro počutje

Doma pripravite mazilo, ki vam pomaga zaspati

Če vam skrbi pogosto ne dajo spati in včasih tudi več noči zaporedoma zrete v strop, namesto da bi sladko …

Prehrana

6 priljubljenih jedi s fižolom, ki je odlično nadomestilo za meso (+recept za prebranec)

Fižol prihaja iz Južne Amerike, v Evropi se prvič omenja leta 1542, Slovenci pa smo ga začeli gojiti v 17. …

Psihologija

20 nasvetov za vzgojo empatičnih in visoko senzibilnih otrok

Otroci empati in visoko senzibilni otroci se močneje odzivajo na zunanje dražljaje – včasih čutijo preveč, ne znajo pa tega …

Zdravi recepti

Ponovoletna jed: Veganski segedin

Po novem letu si privoščite preproste in okusne brezmesne jedi.

Diete

Vsaka ženska lahko shujša! Izberite pravi tip hormonske diete in se ne mučite z lakoto

Prav imate - hujšanje še zdaleč ni zelo lahka naloga. Pogosto se z dietami mučimo tedne in tedne – in …

Prehrana

6 najpopularnejših jedi s kislim zeljem (+ recept za sarmo)

Kislo zelje in njegove zdravilne lastnosti v Sloveniji poznamo že stoletja, saj so ga jedli že Stari Grki in Rimljani, …

Prehrana

Ideja za praznično kosilo ali večerjo (juha, glavna jed in prigrizek)

Če iščete nove ideje ... Tokrat lahko domače ali goste presenetite s temi jedmi.

Moja diagnoza

Praznično obložena miza naj bo polna raznolike in zdrave hrane

Kljub temu da so praznično obložene mize izjemno mamljive in bi najraje pojedli vse, kar nam je na dosegu rok, …

Nega in lepota

Kako odpraviti akne s prehrano

Akne niso samo nadloga najstnikov, pojavijo se tudi v odrasli dobi. Pogosto jih sprožijo hormonalne spremembe.

Božični recept: za predjed postrezite polnjene škrniclje

Božič je eden izmed najbolj čarobnih praznikov v letu, ki ga zaznamujejo petje veselih pesmi, okraševanje smrečic, druženja v krogu …

Dobro počutje

10 razlogov, zakaj so Japonke bolj suhe in mladostne kot Evropejke

Japonci veljajo za narod, ki je obseden s hrano, a je hkrati tudi najbolj zdrav in ima največ stoletnikov. Poglejmo, …

Prehrana

RECEPT: Doma pripravljena čokoladica bounty (brez dodanega sladkorja in brez peke)

Kot bounty, le da v bolj zdravi verziji, zato si čokoladico privoščite brez slabe vesti.

Prehrana

Vse, kar morate vedeti o sejtanu

Sejtan je precej razširjen vegetarijanski nadomestek za mesne izdelke. Mnogi predvidevajo, da je narejen iz soje ... Zato je tukaj …

Rezultati iskanja

Kako nadomestiti dodan sladkor z zdravo hrano, ne da bi ga preveč pogrešali?

5 naravnih načinov za premagovanje anksioznosti

7 nasvetov, kako izboljšati otrokov imunski sistem

6 najboljših jedi iz repe (+ recept za pravo primorsko joto)

Zdrave lastnosti brokolija, ki jih morate poznati (+recept)

4 razlogi, zakaj je dobro jesti HUMUS

5 mitov o hujšanju, ki se jim niti letos nismo izognili

Doma pripravite mazilo, ki vam pomaga zaspati

6 priljubljenih jedi s fižolom, ki je odlično nadomestilo za meso (+recept za prebranec)

20 nasvetov za vzgojo empatičnih in visoko senzibilnih otrok

Ponovoletna jed: Veganski segedin

Vsaka ženska lahko shujša! Izberite pravi tip hormonske diete in se ne mučite z lakoto

6 najpopularnejših jedi s kislim zeljem (+ recept za sarmo)

Ideja za praznično kosilo ali večerjo (juha, glavna jed in prigrizek)

Praznično obložena miza naj bo polna raznolike in zdrave hrane

Kako odpraviti akne s prehrano

Božični recept: za predjed postrezite polnjene škrniclje

10 razlogov, zakaj so Japonke bolj suhe in mladostne kot Evropejke

RECEPT: Doma pripravljena čokoladica bounty (brez dodanega sladkorja in brez peke)

Vse, kar morate vedeti o sejtanu