Izkazalo se je, da mnogi pri uriniranju počnejo to napako, ki lahko pripelje resne težave.
Veliko ljudi že celo življenje nepravilno prazni mehur. Uporabnica TikToka je delila natančna navodila svoje zdravnice in mnoge povsem presenetila.
Povprečna oseba urinira 6 do 7-krat na dan, vendar se je izkazalo, da veliko ljudi skozi svoje življenje mehur prazni na napačen način. Uporabnica TikToka, Katie, je odkrila to po zdravniškem pregledu.
Ne spreglejte:
- Kaj se zgodi, če vsak dan uživate jajca? To so posledice, ki jih morate poznati
- Hrana na plaži lahko povzroči infarkt in možgansko kap! Strokovnjakinja razkriva, na kaj moramo biti pozorni
- Ljudje s temi krvnimi skupinami najtežje shujšajo (+ živila, ki bi jih morali uživati)
Katie je odšla na vaginalni ultrazvok, medicinska sestra pa jo je prosila, naj gre na stranišče, vendar poudarila, naj ne "pritiska" urina ven. Katie je bila ob njenem nasvetu povsem zmedena in jo vprašala, kaj točno misli s tem. Strokovnjakinja je pojasnila, da je potrebno "dihati skozi nos", ne pritiskati in "paziti, da popolnoma izprazniš mehur".
Namesto pritiskanja je pravilen način uriniranja tako imenovano "sproščanje".
"Ne, moraš se sprostiti. Vedela boš, da končuješ z uriniranjem, če čutiš toploto," je odgovorila medicinska sestra. Kljub skepticizmu je Katie sedla na straniščno školjko, vdihnila skozi nos in sprostila urin. Izkazalo se je, da ni edina, ki je "pritiska" urin ven, saj so bili njeni sledilci presenečeni nad tem odkritjem.
"Tako sem zmedena. Če sproščamo urin, kako je možno, da ljudje ne urinirajo po sebi cel dan?", "Tudi jaz sem narobe urinirala. Ali to pomeni, da je moje medenično dno oslabljeno?!", "Jaz to počnem povsem narobe," so pisali začudeni uporabniki.
Strokovnjaki svetujejo, da si vzamete čas pri odhodu na stranišče. Sedite na straniščno školjko. Moški bodo verjetno bolje izpraznili mehur, če sedijo, namesto da stojijo. Poskrbite, da so vaša stopala ravno na tleh in da ne visijo v zraku. To bo pomagalo, da se mišice nog in medenice pravilno sprostijo. Sprostite trebuh in dihajte v spodnjem delu trebuha.
Ste tudi vi do sedaj nepravilno urinirali?
Vir: net.hr
- Preberite si še: Imate doma preveč bučk? Pripravite hitre in lahke bučkine zrezke, ki bodo navdušili vsakogar
Novo na Metroplay: "Če bi ljudje vedeli, kakšno je to mučenje, koliko je solz in trpljenja …" | Sara Isaković