Ob mrzlih dneh ni boljšega od skodelice vročega čaja. Posebne mešanice pa ne pogrejejo le telesa, temveč poskrbijo za čiščenje, telo okrepijo in pomagajo tudi pri nadziranju telesne teže.
Seveda ob tem ne smete pozabiti, da telo kljub vsemu potrebuje uravnoteženo dieto in gibanje, čaji in drugi napitki pa nikakor niso nadomestilo za obroke. So pa tista pika na i. Za boljši rezultat in boljše počutje.
ROOIBOS ČAJ S ČILIJEM
Za 1 liter potrebujete:
• 1 rdeč čili,
• 8 čajnih vrečk čaja rooibos,
• 1 vaniljev sladkor
Priprava:
čili po dolgem razprite in odstranite semena. Čajno vrečko, vaniljev sladkor in čili poparite z 1 litrom vrele vode, pustite stati približno 8 minut in nato čili vzemite iz čaja.
Namig:
Capsaicin, ostra snov v čiliju, pospeši izločanje toplote telesa in s tem tudi njegovo porabo energije. Čili tudi pospešuje delovanje želodca in črevesja ter poskrbi za boljšo prebavo.
In vaniljev sladkor? Ta zavre željo po sladicah.