V hladnejših dneh se lahko pojavijo nadležni prehladi ali podobna virusna obolenja, zoper katera lahko pomaga domač napitek.
Napitek si pripravite že ob prvih znakih, ki kažejo na to, da se vas loteva prehlad. Pomaga pa tudi pri gripi, težavah s sinusi in pri bronhitisu.
Ne spreglejte:
Sestavine na račun katerih ima napitek zdravilno moč
Potrebujete nekaj sestavin, za katere smo skoraj prepričani, da ji več ali manj že imate v svoji kuhinji. Vsaka izmed njih je prepoznana po svojih specifičnih sestavinah in zdravilnih lastnostih.
Česen: ima močne antibakterijske in protivirusne lastnosti. Ker uspešno zavira in uničuje škodljive bakterije, medtem, ko koristne pusti, ga mnogi imenujejo kar naravni antibiotik. Zaradi sestavine alicin je uporaben pri zmanjšanju simptomov prehlada oziroma pospešitvi okrevanja. Prav tako pomaga v boju zoper viruse in krepi odpornost.
Ingver: znan je po protivnetnih in antiseptičnih lastnostih, ki so ključne pri lajšanju simptomov, ki spremljajo vneto grlo, zamašene dihalne poti in kašelj. Ingver spodbudi delovanje krvnega obtoka, kar ogreje telo in pomaga telesu proti različnim virusnim okužbam.
V hladnejših dneh se lahko pojavijo nadležni prehladi ali podobna virusna obolenja, zoper katera lahko pomaga domač napitek.
Limona: vsem poznano živilo, ki pomaga pri krepitvi odpornosti, ker ima bogate vire vitamina C. Poleg tega na račun citronske kisline prispeva k zmanjšanju sluzi v telesu, kar je dobrodošlo pri prehladu in zamašenih sinusih.
Med: učinkovita sestavina, ki jo boste dali v napitek je tudi med, ki ima naravne protimikrobne lastnosti, ki delujejo pomirjujoče na vneto grlo in lajšajo kašelj. Poleg tega blaži utrujenost, ki spremlja okužbe.
Pekoča paprika: pripomore k hitrejši prekrvavitvi in ogreje telo, da si lažje opomore od prehlada. Vsebuje aktivno kapsaicin - naravno spojino, zaradi katere ima pekoča paprika značilen okus in protivnetno delovanje na telo.
Recept za domači zdravilni napitek, ki odganja viruse
Sestavine, ki so potrebne za pripravo:
- strok česna,
- drobno nasekljan ingver (1 čajna žlička),
- stisnjen sok ene limone,
- žlico medu,
- malce pekoče paprike v prahu,
- in vodo (ki jo boste uporabili na koncu).
Postopek priprave:
Najprej narežite strok česna na majhne koščke in ga položite v kozarec. Nato na drobne koščke sesekljajte tudi ingver in ga dodajte k česnu.
Sestavinama dodajte limonin sok, žlico medu in po želji malce paprike v prahu. Na koncu vsebino kozarca prelijte z vodo, ki ste jo predhodno zavreli in domači napitek je pripravljen. Naj vam koristi!
Vir: zdravlje.kurir.rs
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?