To so miti, legende in vraže o nosečnosti, ki jim morate nehati verjeti.
Ko se otrok razvija v maternici, mamice preberejo nešteto nasvetov in poslušajo številne izkušnje svojih prijateljic, ki so že šle skozi nosečnost. Pogosto se zgodi, da na spletu preberejo eno stvar, nato od znancev slišijo nekaj popolnoma drugega, zaradi česar niso prepričane, kaj lahko počnejo in česa nikakor ne bi smele med nosečnostjo.
Kaj je torej res in kaj ne? Tukaj je seznam mitov o nosečnosti, ki vsekakor NE držijo.
1. Ne smete jesti sušija
Res se je priporočljivo izogibati jedem, ki vsebujejo surovo meso ali surove ribe. Vseeno pa lahko uživate suši v primeru, da je ta narejen iz zelenjave ali toplotno obdelanih rib.
2. Ne bi smeli piti kave
Prekomerno uživanje kave je res odsvetovano, vendar je ena skodelica dnevno lahko čisto sprejemljiva.
3. Pitje temnega piva pomaga pri tvorbi mleka
Pitje piva lahko morda pomaga nosečnici, da se sprosti, kar lahko vpliva na proizvodnjo mleka, vendar to ni povezano s sestavinami v pivu. Vsekakor je v času nosečnosti in dojenja uživanje alkoholnih pijač strogo odsvetovano.
4. Nosečnice morajo jesti za dva
Res je, da se energijske potrebe v času nosečnosti povečajo, a se vsekakor ne podvojijo.
5. Kakavovo maslo preprečuje nastanek strij
Nastanek strij je odvisen od več dejavnikov. Res je, da redna masaža (tudi s kakavovim maslom) lahko nekoliko ublaži nastanek, a ne obstaja trika, ki bi zagotovo lahko preprečil strije.
6. Potovanja z letalom so v prvem in tretjem trimesečju prepovedana
Z letalom lahko potujete kadar koli med nosečnostjo, vendar le, če vam to dovoli zdravnik. V tretjem trimesečju pa vas nekatere letalske družbe lahko zavrnejo zaradi možnosti poroda na letalu.
7. Med nosečnostjo ne smete božati mačk
Mačke same po sebi niso nevarne za nosečnice, res pa je, da lahko njihov iztrebek privede do okužbe s toksoplazmozo. Božanje mačk je povsem varno, čiščenje mačjega stranišča pa je v času nosečnosti priporočljivo prepustiti komu drugemu.
8. Barvanje las škoduje otroku
Uporaba določenih barv za lase res ni najboljša, a so danes na voljo tudi številne barve za lase, ki so povsem varne za uporabo tudi med nosečnostjo.
9. Med nosečnostjo ne smete imeti spolnih odnosov
To drži samo, če vam je zdravnik to prepovedal zaradi specifičnih zdravstvenih težav. Običajno spolni odnosi niso odsvetovani.
10. Morali bi spati na levem boku
V nosečnosti je spanje že tako lahko pravi izziv, obremenjevanje s položajem pa lahko še dodatno vodi v težave. Spite v tistem položaju, ki vam ustreza: zaenkrat ni znanstvenih dokazov, ki bi z gotovostjo trdili, da je nek položaj boljši od drugega.
11. Položaj otroka v maternici lahko določi njegov spol
Ne drži! Prav tako linija na koži pod popkom ne more napovedati otrokovega spola.
12. Sprehodi pospešujejo začetek poroda
Morda se boste po določenih aktivnostih počutili bolje, vendar ni nobene aktivnosti, ki bi dejansko pospešila porod.
13. Določena živila sprožijo porod
Tudi prepričanje, da pekoča hrana, datlji ali druga živila sprožijo porod, ne drži.
Vir: kafe.rs
Bonus video: Ana Zrimšek o prehrani žensk v času zanositve, nosečnosti in po porodu (Aktivni podkast)
Novo na Metroplay: Ninna Kozorog prekinila molk | N1 podkast s Suzano Lovec