Ta pijača lahko resno poškoduje vaše ledvice.
Večina ljudi pri izbiri pijače ne razmišlja o vplivu na ledvice, a bi morda morala. Nekatere pijače jih lahko trajno poškodujejo.
Študija iz leta 2015 je pokazala, da so med najbolj škodljivimi gazirane sladke pijače. Čeprav vemo, da niso najbolj zdrava izbira, jih pogosto pijemo za osvežitev v vročih dneh ali na zabavah – brez razmisleka o tem, kaj povzročajo v telesu.
Raziskava je razkrila, da uživanje več kot štirih sladkih gaziranih pijač na teden lahko poveča tveganje za kronične bolezni ledvic. Prav tako lahko tovrstne pijače prispevajo k razvoju diabetesa, lahko pa so tudi nevarne za ljudi, ki že imajo sladkorno bolezen.
Te pijače niso škodljive le zaradi sladkorja – vsebujejo tudi fosforno kislino, ki lahko spremeni sestavo urina. To lahko vodi do nastanka ledvičnih kamnov in dolgoročnih poškodb ledvic. Če imate radi take pijače, razmislite vsaj o tem, da njihovo količino zmanjšate.
Kaj pa je najboljše za ledvice? Odgovor je preprost – navadna voda. Je najbolj naravna izbira za telo in učinkovito poteši žejo.
Vir: krstarica.com
