Poletne temperature so za marsikoga prijetne, toda za kronične bolnike lahko pomenijo resno tveganje.
Koledarsko poletje je tik pred vrati, visoke temperature pa so praktično že tukaj. Nenadni temperaturni skoki lahko resno vplivajo na zdravje, predvsem pri ljudeh s kroničnimi obolenji, poročajo na portalu zdravlje.kurir.rs. Spodaj je nekaj najpogostejših bolezni, ki se v vročini poslabšajo.
1. Srčno-žilne bolezni
Visoke temperature predstavljajo dodatno breme za srce. Zaradi širjenja krvnih žil lahko pade krvni tlak, srce pa mora delati bolj intenzivno. Pri ljudeh s srčnimi boleznimi to lahko vodi do vrtoglavic, pospešenega utripa, slabosti ali celo srčnega infarkta. Zaradi potenja telo izgublja tekočino in elektrolite, kar lahko povzroči utrujenost in motnje srčnega ritma.
Nasvet: Izogibajte se soncu sredi dneva, pijte dovolj tekočine in redno preverjajte krvni tlak.
2. Astma in KOPB
Poleti je zrak pogosto bolj onesnažen, v zraku pa se poveča tudi količina cvetnega prahu in drugih alergenov. V kombinaciji z vročino to lahko sproži poslabšanje simptomov pri ljudeh z astmo ali kronično obstruktivno pljučno boleznijo (KOPB). Dihanje postane oteženo, pogostejši so kašelj, stiskanje v prsih in občutek dušenja.
Nasvet: V dneh s povečano prisotnostjo alergenov nosite zaščitno masko in imejte pri sebi predpisana zdravila.
3. Rozacea
Za ljudi z rozaceo (kronično vnetno kožno boleznijo) je sonce pogosto največji sovražnik. Vročina, znojenje, alkohol, začinjena hrana in prehodi iz vročega okolja v klimatizirane prostore poslabšajo simptome – rdečica postane izrazitejša, koža pa se lahko vname, nastanejo lahko tudi izpuščaji.
Nasvet: Uporabljajte kreme z visokim zaščitnim faktorjem (SPF 50+), izogibajte se neposrednemu soncu in izberite nežno, hladilno nego kože.
4. Migrene in glavoboli
Sončna svetloba, vročina, dehidracija ter motnje v spalnem in prehranskem ritmu so poleti pogosti sprožilci glavobolov in migren. Te so običajno močnejše, pogostejše in dolgotrajnejše.
Nasvet: Nosite sončna očala, redno pijte vodo in beležite sprožilce migren, da se jim lahko pravočasno izognete.
5. Sladkorna bolezen
Poletje za ljudi s sladkorno boleznijo pomeni dodatne izzive. Zaradi povišanega krvnega sladkorja hitreje izgubljajo tekočino, kar lahko privede do dehidracije. Vročina vpliva tudi na učinkovitost inzulina in drugih zdravil, raven sladkorja pa se lahko hitro spremeni. Tudi spremembe v prehrani in gibanju med dopustom otežujejo nadzor bolezni.
Nasvet: Pogosteje merite sladkor, inzulin shranjujte pri primerni temperaturi in pijte dovolj vode – tudi če niste žejni.
Kronični bolniki morajo biti poleti posebej pozorni. V kolikor imate kakršne koli zdravstvene težave, se posvetujte z zdravnikom, preden odidete na pot, po potrebi prilagodite terapijo in bodite previdni pri vsakodnevnih navadah. Tako si lahko zagotovite prijetno in predvsem varno poletje.
Vir: zdravlje.kurir.rs
