Huda pomanjkanja lahko povzročijo resne srčne aritmije, ki so lahko tudi smrtno nevarne.
Pomanjkanje magnezija v telesu – hipomagneziemija – je stanje, pri katerem imate prenizek nivo tega pomembnega elektrolita v krvi. Lahko gre za blago ali hudo obliko, ki je načeloma ozdravljiva. Pogosto je povezana tudi z nizkimi vrednostmi kalcija in kalija, ki prav tako spadata med elektrolite.
Magnezij ima ključno vlogo pri številnih telesnih procesih – vpliva na delovanje celic, živčevja, mišic in srca. Brez zadostne količine magnezija vaši organi ne morejo optimalno delovati.
Poleg tega neposredno vpliva na ravnotežje drugih elektrolitov, kot so natrij, kalcij in kalij. Hipomagneziemija se pogosto pojavi skupaj s hipokalciemijo (prenizek kalcij v krvi) in hipokalemijo (prenizek kalij v krvi).
Čeprav se večina magnezija v telesu shranjuje v kosteh, je za celice in organe dostopen le tisti, ki kroži v krvni plazmi.
Trije ključni organi pri uravnavanju magnezija v telesu so:
- Tanko in debelo črevo, kjer se magnezij absorbira iz hrane
- Kosti, ki delujejo kot glavno skladišče
- Ledvice, ki izločajo magnezij z urinom
Težave v kateremkoli od teh procesov lahko vodijo v hipomagneziemijo.
Simptomi pomanjkanja magnezija
Simptomi so lahko blagi ali izraziti, najpogosteje vplivajo na mišice, živčevje in srce. Nekateri posamezniki so lahko popolnoma brez simptomov.
Blagi simptomi:
- tresenje
- mišični krči ali otrplost v rokah in nogah
- nehoteni gibi oči
- utrujenost in splošna oslabelost
Hudi simptomi:
- splošni tonično-klonični epileptični napadi
- zmedenost in delirij
- nepravilni srčni ritmi (aritmije)
V primeru hujših simptomov nemudoma poiščite zdravniško pomoč.
Kaj povzroča pomanjkanje magnezija?
Premalo magnezija v prehrani
Do prenizkega vnosa najpogosteje pride pri:
- podhranjenosti
- alkoholizmu s slabim prehranskim stanjem
- kritično bolnih osebah, ki hranila prejemajo intravenozno
Slaba absorpcija magnezija v črevesju
Najpogostejši vzroki:
- celiakija, kronične vnetne črevesne bolezni
- operacija želodčnega obvoda
- dedni sindromi slabe absorpcije magnezija
- zdravila, ki zmanjšujejo absorpcijo
Prekomerna izguba magnezija
Prek ledvic:
- zloraba alkohola
- slabo nadzorovana sladkorna bolezen
- ledvične bolezni (npr. Gitelmanov sindrom)
- diuretiki
- nekateri antibiotiki
- kemoterapija
- zdravila proti zavrnitvi organov po presaditvi
Prek prebavil:
- akutna ali kronična driska
Premik magnezija v manj dostopna tkiva
To se lahko zgodi pri:
- akutnem pankreatitisu
- t. i. sindromu “lačnih kosti” po odstranitvi obščitničnih žlez
Kdaj je čas za obisk zdravnika?
Če imate znake pomanjkanja magnezija, se čim prej posvetujte z zdravnikom. V primeru hudih simptomov – napadov ali motenj srčnega ritma – takoj pokličite nujno pomoč ali se odpravite v najbližjo bolnišnico. Huda pomanjkanja lahko povzročijo nevarne srčne aritmije, ki so lahko tudi smrtno nevarne.
Če imate kronično bolezen, ki lahko povzroča pomanjkanje magnezija (npr. Crohnova bolezen ali dedna ledvična bolezen), redno obiskujte zdravnika, da spremlja raven magnezija in ustrezno prilagodi zdravljenje.
Zdravnik bo v primeru opravil ustrezne preiskave in vam po potrebi predpisal zdravljenje.
Vir: zdravlje.kurir.rs
