Praskanje po grlu je pogosto prvi znak gripozne okužbe. Največkrat so povzročitelji virusi, zato antibiotiki pri tem nič ne pomagajo, ker učinkujejo proti bakterijam. Lahko pa si pomagamo sami, z nežnimi sredstvi.
Proti vnetju
Antiseptiki, najpogosteje v obliki raztopin za grgranje in tablet za lizanje, razkužijo sluznico ust in žrela. Delujejo proti mikroorganizmom, ki povzročijo bolečine v vratu.
Prednost: učinkujejo le na površino sluznice in tam zaustavijo vnetje, v organizem pa ne vstopajo. Moderne antiseptične tablete ne pomorijo le virusov, ampak zaradi eteričnih olj močno omilijo tudi bolečino. Jemljite jih, dokler bolečina popolnoma ne popusti.
Zelo učinkovito je tudi grgranje s toplo slano vodo (1/4 čajne žličke na kozarec) ali žajbljem.
Obkladki
Kar pomaga otrokom, je dobro tudi za odrasle: bombažno krpo namočite v mlačno vodo, jo ožmete in si jo ovijete okrog vratu. Čez njo dajte volneni šal in pustite pol ure!
Za boljše vlaženje
Treba je poskrbeti za navlaženost sluznic. Zato je pomembno vse, kar poveča količino sline. Če je okrog vas veliko prehlajenih, dosledno ližite zeliščne ali slane pastile. Tako lahko preprečite naselitev klic na sluznicah in bolečine.
Veliko tekočine
Pri povečani nevarnosti okužbe ne ližite le bonbonov, temveč tudi veliko pijte: vodo in tople zeliščne čaje (žajbelj, komarček, kamilice).
Če se po 4–5 dnevih stanje ne izboljša, vsekakor pojdite k zdravniku!
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?