Zdravniki opozarjajo: to je najpogostejša napaka pri zdravljenju prehlada, ki simptome samo še poslabša

Jesen je čas, ko se virusi širijo hitro. Če imate občutek, da vse več ljudi okoli vas kašlja, se ne motite. Simptomi prehlada vključujejo tudi kihanje, izcedek iz nosu, glavobol, boleče grlo, zamašen nos in kašelj. Običajno trajajo približno teden dni – kar je dovolj dolgo, da se človek počuti izčrpanega.

Verjetno imate že nekaj preverjenih načinov za lajšanje teh simptomov: morda prisegate na juho, morda na zdravila brez recepta, za katera ste prepričani, da delujejo, ali pa enostavno počakate, da prehlad mine. Metod je veliko, vendar zdravniki opozarjajo na eno, ki je še posebej problematična – če jo uporabljate prepogosto, lahko stanje celo poslabša.

Pršilo za nos: pomoč ali past?

Ena najpogosteje uporabljenih metod so pršila za lajšanje zamašenega nosu, ki so na voljo brez recepta. Kot za tuje medije pojasnjuje dr. Vontrelle Roundtree, so lahko ta pršila zelo učinkovita – če jih uporabljate pravilno.

»Pršila za nos lahko začasno olajšajo zamašenost, ki je eden najbolj nadležnih simptomov prehlada. Delujejo tako, da zožijo krvne žile v nosni sluznici, s čimer odprejo dihalne poti in omogočijo lažje dihanje,« razlaga dr. Roundtree.  Dodaja, da pršilo sicer ne skrajša trajanja bolezni, vendar olajša spanje – kar je ključno za okrevanje.

Težava pa nastane, ko ga začnete uporabljati prepogosto.

»Uporaba nosnega pršila več kot tri dni zapored lahko povzroči tako imenovani ‘rebound učinek’ – ko se po prenehanju uporabe zamašenost vrne še močneje. Nos se dobesedno navadi na pršilo in brez njega ne funkcionira več normalno,« opozarja dr. Roundtree.

Tako hitro nastane začaran krog – želite si olajšanja, posežete po pršilu, a s tem dolgoročno stanje le še slabšate. »Dolgotrajna uporaba lahko povzroči tudi draženje, izsušenost sluznice in pogosta krvavenja iz nosu,« še dodaja zdravnik.

Če opažate, da se vam zamašenost vrača takoj po uporabi ali če imate občutek, da brez pršila sploh ne morete več dihati, so to jasni znaki pretirane uporabe.

V hujših primerih lahko pride celo do kronične zamašenosti, ki se ne izboljša, tudi če pršilo še naprej uporabljate. Takrat je po besedah dr. Roundtree najbolje, da uporabo postopoma opustite in se posvetujete z zdravnikom glede drugih možnosti zdravljenja.

Pravilna uporaba in druge metode lajšanja simptomov

Tudi dr. Asma Tahir opozarja, da se nosna pršila pogosto uporabljajo pri alergijah, ki so jeseni prav tako pogoste. Ne glede na razlog uporabe pa svetuje previdnost.

»Pršila ne usmerjajte naravnost proti nosnemu pretinu, saj lahko to povzroči draženje ali krvavitve. Namesto tega ga rahlo nagnite navzven,« svetuje.

Med uporabo naj bo glava pokončna, nato jo rahlo nagnite nazaj, da zdravilo steče po nosni sluznici. Vdih naj bo blag – globoko vdihavanje lahko zmanjša učinek zdravila. Po nanosu si nosu ne brišite takoj, saj s tem odstranite zdravilo s površine. In kar je še pomembno – pršila nikoli ne delite z drugimi osebami.

Oba zdravnika poudarjata, da obstajajo tudi drugi načini za lajšanje simptomov prehlada. Dr. Roundtree priporoča uporabo fiziološke raztopine za izpiranje nosu, kar pomaga vlažiti sluznico in zmanjša zamašenost. Pomagajo tudi zadostna hidracija, vlažilci zraka ter topel tuš ali kopel. A najboljše zdravilo za prehlad ostaja – počitek.

»Bolj kot ste spočiti, večje so možnosti, da si telo hitro opomore,« pravi dr. Roundtree.

Pri alergijah dr. Tahir svetuje, da med sezono cvetnega prahu zapirate okna in vrata ter spremljate napovedi za raven peloda.

»Pomembno je vedeti, na kateri alergen ste občutljivi, in spremljati, kdaj je njegova koncentracija najvišja. Spomladi in poleti je to običajno zvečer, medtem ko je jeseni največ peloda zjutraj,« pojasnjuje. Poleg tega priporoča uporabo razvlažilcev zraka in redno čiščenje filtrov, saj s tem zmanjšate prisotnost prahu, plesni, pršic in drugih alergenov v prostoru.

Pršila za nos lahko torej pomagajo – a le, če jih uporabljate pravilno in zmerno. Če simptomi trajajo dlje kot sedem do deset dni ali se celo slabšajo, se obvezno posvetujte z zdravnikom, da izključi morebitno okužbo sinusov ali drug vzrok težav.

Vir: mondo.rs