Če ste vsaj na dve vprašanji odgovorili pritrdilno, obstaja velika možnost, da vas napadajo migrene. V tem primeru je prav, da se z njimi spopadete in omilite njihove posledice.
Dejstva
Po nekaterih raziskavah naj bi zaradi migren trpelo do 20 odstotkov ljudi, migrene pa pogosteje napadajo tiste, ki živijo v mestih, kot tiste s podeželja. Ker se ponavljajo večkrat, mislimo, da gre za druge bolezni, a načeloma migrene niso simptom kakšnega resnejšega obolenja. Pred njimi so razmeroma varni otroci in starejši, ženske pa napada pogosteje kot moške, saj so do neke mere povezane z njihovim menstrualnim ciklusom.
Sledi
Zdravniki opozarjajo na tako imenovane svarilne simptome, ki se običajno pojavijo pred migrenami: med njimi so depresija, razdražljivost, utrujenost, driska ali zaprtje, otrdel vrat, žeja in lakota. Ti lahko trajajo tudi po nekaj dni, preden se razvije migrena, to pa najlažje prepoznamo po glavobolu, ki lahko traja od 4 pa do 72 ur, utripajoči bolečini, ki se iz enega konca glave razširi še na drugo stran, slabosti (tudi bruhanju) in preobčutljivosti za svetlobo in hrup.
Sprožilci
Mednje spadajo predvsem močna svetloba, stres, pomanjkanje spanca, neredna telesna vadba, zakajeni prostori, vremenske spremembe in tudi jedi, kot so oreščki, čokolada, alkohol (na primer rdeče vino) ali prehranski dodatki (nitriti, nitrati). Če se glavoboli redno pojavljajo, je vsekakor primerno, da se o njih pogovorite s svojim zdravnikom.
Blažilci
Res, zdravnik vam lahko predpiše protibolečinska sredstva pa tudi sami lahko pomalicate tableto Aspirina (z njimi vsekakor ni dobro pretiravati, saj je znano, da ljudje običajno jemljejo večje odmerke od priporočenih) ali Lekadola. Vendar pa raje spremenite način življenja, se nekajkrat na teden posvetite vadbi in se odpovejte zgoraj naštetim dejavnikom, ki sprožajo napade migren.
Če vas že napade, pa morate nujno počivati, sicer lahko postane huje ? lahko se pojavi avra, nevrološka motnja, ki traja tudi celo uro in jo spremlja bleščanje pred očmi, pojavljanje slepih točk v vidnem polju, lahko pa tudi zvonjenje v ušesih in občutek otopelosti.
Novo na Metroplay: "Prehransko okolje, v katerem danes živimo, je zelo nenaklonjeno temu, da smo zdravi"