Čeprav so poletni meseci polni sonca, ki vam daje energijo, ne izključite možnosti za izčrpanost, ki nastopi zaradi številnih obveznosti. Izčrpanost lahko preprečite s športnimi aktivnostmi, zdravo prehrano in zadostno količino spanca, lahko pa si izberete tudi zabavnejše možnosti.
ADRENALINSKO: Pojdite na sprehod v najbližji gozd in dajte kisiku prosto pot do vaših pljuč, prevetrite misli in preženite slabo razpoloženje, splezajte na drevo ali pa se valjajte po travi . .
ENERGIČNO: Če vam ni do sprehoda, si prižgite radio in ga nastavite na frekvenco najljubše postaje. Zamigajte v ritmu najljubših melodij in zraven obujajte spomine na vse preplesane noči.
V DVOJE: Za preganjanje utrujenosti priporočamo sproščujočo masažo. Obiščite masažni salon ali pa si salon pričarajte kar za domačimi vrati. Prelevite se v maserko, nato pa vlogo maserja prepustite še moškim rokam.
KLASIČNO: Privoščite si obrazno masko in telesni piling ter se ob svečkah in vonju eteričnih olj potopite v penečo kopel, ki vas bo pripravila na mirno noč.