Navali vročine, nihanje razpoloženja, motnje spanja, neredne krvavitve, tanjši lasje, občutljiva koža … Zdi se, da se seznam težav v menopavzi ne konča.
Menopavza dejansko pomeni konec menstrualnega cikla, je za spletno stran Net Doctor povedala dr. Narendra Pisal, ginekologinja in svetovalka. Pojavi se, ko jajčniki prenehajo delovati in proizvajati ženske spolne hormone.
Povprečna starost, pri kateri gredo ženske skozi menopavzo, je 51 let, pravi dr. Pisal. Seveda je odvisno tudi od vaše narodnostni in genetike.
A hormonske spremembe, ki jih prinaša menopavza, se začnejo že precej pred vašim 50. rojstnim dnevom.
Profimedia
In sicer s prehodnim obdobjem, ki mu pravimo perimenopavza. Ta lahko traja od nekaj mesecev do petnajst let. To je obdobje, ko se simptomi že pojavijo, menstruacija pa je še prisotna.
(Podrobnosti o perimenopavzi najdete na povezavi na koncu članka.)
Izkušnje so pri vsaki ženski malce drugačne, a veliko jih poroča o frustrirajočih simptomih, kot so:
- močno nihanje razpoloženja in čustvenost,
- vročinski oblivi,
- nočno znojenje,
- uhajanje urina in
- povečanje telesne teže.
Eden pogostejših simptomov pa je pogosto spregledan:
Profimedia
Bolečina (in krvavitev) med spolnim odnosom
Za veliko žensk postane penetracija zelo boleča, a le redke vedo, zakaj in kaj storiti v tem primeru. Večina ne pomisli, da gre za znak menopavze, še posebej, če so mlajše.
Boleč spolni odnos je rezultat biološke spremembe, ki nastane, ko začne raven ženskih spolnih hormonov, estrogena in progesterona, padati.
Zaradi hormonskih sprememb pride do sprememb tudi v nožnici – tkivo postane tanko in suho, zaradi suhosti pa pride med spolnim odnosom do trenja, pravi dr. Shirin Lakhani. Tudi vagina je tesnejša, saj se ne more raztegniti toliko, kot se je pred tem obdobjem.
Lahko pride tudi do krvavitve med oz. po spolnem odnosu.
Vzrok je navadno suhost in občutljivost nožnice, v nekaterih primerih pa lahko kaže na resnejšo zdravstveno težavo.
Nasvet: če se to dogaja, se pogovorite z zdravnikom.
Kako poskrbeti za spet prijetno izkušnjo
Zdravnica predlaga:
1. Vzemita si čas za predigro, ki bo spodbudila vlaženje nožnice, pa tudi sprostili se boste.
2. Skupaj raziščita druge oblike užitka, vključno s stimulacijo klitorisa.
3. Da bo spolni odnos prijetnejši in da ne bo prišlo do poškodb, lahko uporabite v vodi topni lubrikant. Nikar pa ne uporabite vazelina ali otroškega olja, še posebej ne, če uporabljate kondom, ker ta lahko kondom poškodujejo.
Preberite še:
Ali pa preverite: