2 / 5
KAKO JESTE?
Včasih ni težava v tem, kaj jeste, ampak kako jeste.
Ko ste napihnjeni, več pozornosti posvetite temu, da hrano dobro prežvečite in ne pogoltnete velikih kosov. Jejte z zaprtimi usti in vmes ne govorite, saj ob tem pojeste tudi veliko zraka, kar povzroči napihnjenost. Morda boste svoje težave rešili s tem preprostim trikom.
Preverite tudi Nova raziskava pokazala: uživanje TEGA sadeža je povezano z nastankom raka! ali pa 7 subtilnih znakov sladkorne bolezni, na katere morate biti pozorni
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?