3 / 5
VODA NAMESTO DRUGIH PIJAČ
Vse pijače zamenjajte z navadno vodo, vsaj za nekaj časa. Ne skrbite, to ne bo delovalo ravno nasprotno, kot bi moralo. Če boste spili več vode, boste telesu dali nekakšno dovoljenje, da odplakne tekočine, ki jih zadržuje zaradi dehidracije.
Če se boste (končno!) redno hidrirali, ne le takrat, ko ste žejni, boste opazili tudi, da imate več energije in se v splošnem bolje počutite. Lahko se pozna na čistejši koži, čudežno izginejo vaši glavoboli, imate manj vidne podočnjake ...
Preverite tudi Nova raziskava pokazala: uživanje TEGA sadeža je povezano z nastankom raka! ali pa 7 subtilnih znakov sladkorne bolezni, na katere morate biti pozorni
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?