KAKO LAHKO POSKRBIM ZA SVOJO KOŽO?
Na srečo obstaja kar nekaj rešitev za to težavo. Zaščito pred modro svetlobo obljubljajo razni spreji, kreme, pa nočne kreme, ki naj bi naredile čudeže, serumi in nenazadnje tudi sončne kreme. Če se zatečete k slednjim, ne bo dovolj, da pograbite prvo sončno kremo v trgovini in jo uporabljate vsak dan.
Navadne sončne kreme namreč kože ne ščitijo pred modro svetlobo tako dobro kot tiste, ki so izdelane prav v ta namen. Obarvane kreme za sončenje s faktorjem 30 ali več, pa vas bodo najverjetneje zaščitile. Za to so zaslužni delci železovega oksida, ki jih nima vsaka krema. Vseeno pa bo najbolje, če preberete navodila na embalaži in se posvetujete s prodajalcem, če ne boste sigurni.
Potrebno je vedeti, da so raziskave o modri svetlobi še v teku, a vseeno vas nič ne stane, če zaščitite svojo kožo. Morda pa zakasnite pojav tiste gubice na čelu ali opazite razliko pri nepravilnostih.
Preverite tudi Zdrava sladica: prosena kaša z grškim jogurtom in karameliziranimi jabolki (recept) ali pa Tu je sezona čajev: preverite, kateri čaj naj bi prinesel največ dobrih posledic na zdravje (raziskava)
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?