KAKO MODRA SVETLOBA ŠKODUJE KOŽI?
Kot že dobro veste, je modra svetloba pravzaprav vse okoli nas. Oddaja jo vaš pametni telefon, računalnik, ki ga uporabljate pri delu, televizija ... In druge elektronske naprave, ki jih še uporabljate. Do sedaj so se raziskovalci poglobili v to, kako modra svetloba vpliva na spanje in vid, novejše raziskave iz zadnjih let pa kažejo, da ima vpliv tudi na kožo.
Kako natanko modra svetloba škodi koži?
Ena od raziskav povezuje izpostavljanje modri svetlobi z odmiranjem celic in tkiva ter poškodovanim DNA. (Raziskava: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33247615/) To bi lahko pospešilo staranje in s tem povečalo vidnost gub ter povzročilo pigmentne madeže.
Druga raziskava pravi, da smo zaradi modernega načina življenja prekomerno izpostavljeni modri svetlobi in premalo časa preživimo zunaj, kjer bi nas obsijala naravna svetloba. To naj bi se kazalo v obliki oksidativnega stresa in vemo, da sta s staranjem tesno povezana. (Raziskava: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6280109/)
Preverite tudi Zdrava sladica: prosena kaša z grškim jogurtom in karameliziranimi jabolki (recept) ali pa Tu je sezona čajev: preverite, kateri čaj naj bi prinesel največ dobrih posledic na zdravje (raziskava)
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?