Športna oblačila imajo lahko velik vpliv na uspešnost vaše vadbe.
Vsak športnik ve, da obstaja razlika med oblačili za telovadbo ter oblačili za prosti čas. Oblačila za telovadnico se seveda lahko uporabljajo za priložnostna oblačila, vendar je obratno veliko manj uspešno.
Oblačila za aktivnost so danes priljubljen kos na vseh področjih življenja. Ni znano, ali je to zato, ker smo veliko bolj aktivni kot v prejšnjih desetletjih ali zgolj zato, ker imamo radi udobje in prilagodljivost takšnih oblačil. Ne glede na razlog, oblačila za aktivnosti še nikoli niso bila bolj priljubljena in nošena.
Kako pomembna so ustrezna oblačila za vadbo?
Oblačila za telovadnico imajo veliko prednosti za naše telo. Ena od njih je ta, da so materiali prijaznejši do kože. Lastnosti odvajanja znoja pomenijo, da se znoj ne približa naši koži, s čimer se izognemo izpuščajem, draženju in tudi pregrevanju. To pomaga tudi pri preprečevanju kožnih aken.
Poleg tega, da material odvaja znoj, je tudi bolj zračen od standardnih oblačil. To pomeni, da med vadbo lažje nadzorujemo telesno temperaturo. Namesto, da bi se preznojili v nekaj minutah, je telo dlje časa ohlajeno. Zaradi tega lahko tudi telovadimo dlje časa, saj se telo običajno počuti bolj utrujeno, ko vadimo v vročini.
Hkrati pa športna oblačila lahko dvignejo motivacijo. Tako, kot se v poslovnih oblačilih počutimo profesionalno in večerna oblačila poskrbijo, da smo pripravljeni na zabavo, nas lahko tudi športna oblačila premaknejo v pravo razpoloženje za gibanje.
Dobra športna oprema lahko pripomore tudi k boljši samozavesti, boljša samozavest pa k bolje izkoriščenemu treningu.
Oblačenje telovadnih oblačil nam pomaga tudi ustvariti navade. Ustvarjanje navad je težko, a ko so te oblikovane, se jih je lažje držati. Če nosimo svoje najljubše telovadne pajkice ali tekaške copate, se bomo tudi lažje držali navade in se odpravili na vadbo.
Kako izbrati ustrezna oblačila?
Ker sem vpeta v gibanje že od otroštva lahko zagotovo rečem, da je bila (in še zmeraj je) večina moje garderobe »športna«. Trenutno je na trgu ogromno ponudbe športnih oblačil in potrdim lahko, da niso vsa enako dobra ter kvalitetna.
Kakor pri nakupu vsake stvari, je tudi športna oblačila pred nakupom potrebno preveriti. Nedvomno je najpomembneje izbrati kose, v katerih se res dobro počutimo tudi med gibanjem.
Dodatna prednost pa je, če so oblačila poleg udobja tudi lepo oblikovana. Ravno to udobje in dizajn sem sama našla pri Aeon Athletics.
Njihove pajkice so izredno nosljive, predvsem je prednost ta, ker ostanejo na svojem mestu in se z uporabo ne raztegnejo ali nagubajo okoli kolen. Vse imajo višji pas, obenem pa jih zlahka kombiniram tudi z drugimi oblačili in tako ustvarim dnevni, športno-eleganten videz.
Ne glede na to, ali obožujete tek, jogo, trening z utežmi, zumbo ali kaj drugega, za vse se najde nekaj primernega. Od modnih pajkic do udobnih kratkih hlač, trenirk in podpornih nedrčkov.
Vaša oblačila lahko močno vplivajo na miselnost, samozavest, zmogljivost, udobje, in na koncu tudi stopnjo uspešnosti. Za dodatno motivacijo pa vas lepo vabim, da se pridružite Aeon skupini, kjer vas mesečno čakajo kakovostni video treningi in zdravi recepti. Tako bomo skupaj odkrivali nove, okusne jedi in ostajali aktivni tudi v jesensko-zimskem času.
Pripravila: Tjaša Babnik
Prisluhnite še Aktivni podkastu, v katerem gostimo Tjašo:
Novo na Metroplay: Vidnost in varnost v prometu: "Zgoditi se mora 'aha moment', da spremenimo svoje navade"