Razgibajmo se: 5 odličnih vaj za zaležan hrbet
25. 1. 2021
Slika 2/5
BOJEVNIK II
Iz bojevnika I preidite v bojevnika II. Kako?
- Naredite velik korak naprej.
- Sprednje stopalo naj bo usmerjeno naprej, zadnje stopalo obrnite navzven.
- Počasi dvignite roke, da bodo vzporedno s tlemi. Dlani so obrnjene navzdol.
- Nazadnje koleno potisnite naprej, vendar ne čez nožne prste.