Kako uspešni ljudje v vsakem dnevu najdejo nov navdih in se hitro poberejo po slabem dnevu?
Navade so majhne in preproste, nekatere ne vzamejo veliko časa in pravzaprav na prvi pogled ne vidite, kako pripomorejo k uspešnemu dnevu. A če boste nekaj navad (lahko tudi samo eno ali dve) redno vključevali v svoj dan, boste opazili, da ste produktivnejši in ga bolje izkoristite.
20 navad uspešnih ljudi:
1. Dan začnejo zgodaj in si privoščijo raztezanje ali telovadbo.
2. V dnevu spijejo veliko vode, še posebej ko so postavljeni pred težke naloge.
3. Hvaležni so za majhne stvari v življenju: sončni vzhod v mirnem jutru, prosto popoldne z otroki, lepo urejen vrt ...
4. Zjutraj si vzamejo čas za branje in posedanje v tišini.
5. Meditirajo.
6. Predstavljajo si, kako bo potekal njihov dan in pogosto to tudi uresničijo.
7. Pišejo dnevnik.
8. Pospravijo posteljo vsako jutro, da prostor izgleda bolj urejen.
9. Vsak dan določijo 3 glavne prioritete, ostalemu se posvetijo kasneje.
10. Dan začnejo z zdravim zajtrkom in polnim želodcem.
11. Njihova delovna površina je vedno urejena in praktična.
12. Imajo pozitiven način mišljenja, zato od situacij vedno odnesejo najboljše lekcije.
13. Za motivacijo si ponavljajo misli, ki so jim blizu ali jih preberejo v knjigi.
14. Ukvarjajo se z jogo, četudi samo z jogijskim z dihanjem.
15. V svoj poln urnik vedno stisnejo tudi čas za vadbo in skrbijo za kondicijo.
16. Vedno podaljšujejo svoj seznam knjig in vse tudi preberejo.
17. Prhajo se zjutraj in običajno tudi zvečer.
18. Osredotočijo se na en večji cilj in vsak dan delajo na tem, da se mu približajo.
19. "Očistijo" možgane s sproščanjem (vadbo, sprehodom v naravo, hobijem ...), da so vedno pripravljeni na nove miselne izzive.
20. Analizirajo svoj dan, se pohvalijo in razmislijo, kje bi se lahko bolje odrezali.
- Preverite tudi Kaj dobrega imate od tega, da se pogosto odpravite na izlete po Sloveniji? ali pa Našli smo skriti kotiček, kjer si lahko oddahnete in vzamete čas zase (kdaj ste nazadnje to storili?)
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?