Najnovejše
Športi
Hoja in pohodništvo
Kolesarstvo
Plavanje
Športi na vodi
Adrenalinski športi
Borilne veščine
Aerobika
Smučanje
Prehrana
Za Aktivne
Zdrava prehrana
Zdravi recepti
Diete
Zdravje
Alternativa
Preventiva
Domača lekarna
Dobro počutje
Odnosi, Seks
Fitnes
Nasveti
Vaje
Tek
Prehrana
Motivacija
Vadba
Nasveti
Oprema
Psihologija za tekače
Zen za tekače
Joga za tekače
Test tekaške obutve 2019
Joga, pilates
Psihologija
Aktivne mame
Zanimivosti
Aktivni s Tjašo
Podkast
Brezplačne e-knjige
Gremo na kolo
LUŠTno je biti FIT
Moja prva 10ka x Sport Vision
Odkrijte okusni svet ovsa!
Dobro počutje

6 neobičajnih načinov za okrevanje po vadbi

12. 8. 2017
Deli

Če trenirate redno, so vam bolečine v mišicah dobro znane. Kako se jih lotevate? Morda preizkusite tudi te nenavadne nasvete.

Sprehodite psa Čeprav je misel, da boste preostanek dneva preživeli na kavču, saj vas mučijo krči od včerajšnje vadbe, precej …
1 / 6
Profimedia

Sprehodite psa

Čeprav je misel, da boste preostanek dneva preživeli na kavču, saj vas mučijo krči od včerajšnje vadbe, precej privlačna, se vseeno spravite pokonci. Bolje in hitreje boste okrevali s pol urnim sprehodom, na katerega se lahko odpravite tudi sami, če nimate štirinožnega prijatelja.

Preberite tudi: 

okrevanje pekoče mišice trening