Proces staranja je neizogiben del življenja s katerim se marsikdo težko sooči.
Za mladostno in sijočo kožo brez gub, mnogi ljudje posegajo po različnih metodah, ki naj bi pripomogle k čim daljšemu ohranjanju mladostnega videza na obrazu in telesu.
Trg kozmetične industrije vztrajno narašča in ponuja različne učinkovite in manj učinkovite metode s katerimi se lahko upočasni staranje, toda niso zgolj kozmetični produkti in storitve tisto, kar lahko pripomore k čim daljšemu ohranjanju mladostne kože. Tudi prehrana in pijača, ki jo uživamo, ima namreč pri tem kar nekaj vloge.
Nevroznanstvenik Robert Love je v videu na TikToku razložil, katere pijače lahko pospešijo staranje kože in morda vas bo katera presenetila.
Ne spreglejte:
- Ta brezalkoholna pijača je najslabša za jetra
- 4 najboljše pijače, ki vam pomagajo pri hujšanju
- Katera alkoholna pijača jetrom povzroči najmanj škode?
Pijače, ki pospešijo staranje kože
1. Alkohol
To, da se je alkohol znašel na seznamu pijač, ki prispevajo k hitrejšemu staranju kože, ni presenetljivo, saj ima prekomerno pitje alkohola negativne vplive tudi na mnoge zdravstvene vidike.
Alkohol torej pripomore k staranju kože. Toda Zakaj? »Predvsem zaradi tega, ker dehidrira telo in kožo, kar jo lahko postara,« pojasnjuje Love.
Poleg tega alkohol vpliva tudi na staranje možganov in telesa, ter ima škodljiv vpliv zlasti na črevesje in jetra. »Alkohol poškoduje povezavo med črevesjem in možgani. Neposredno škoduje tudi kvalitetnemu spancu,« dodaja.
@robertwblove AVOID These Three Drinks…because they can make your skin look older. #antiaging #aging #skin #healthandwellness #inflammation #coffee #caffeine #sugar #robertwblove ♬ original sound - Robert Love
2. Gazirane pijače
Na seznamu pijač, ki jih nevroznanstvenik odsvetuje, če si želite čim lepše ter mladostnejše kože, so tudi gazirane pijače. Tovrstne pijače vsebujejo veliko sladkorja in nič vlaknin.
Prav tako povečujejo vnetje v telesu, kar je eden glavnih vzrokov staranja in ravni glukoze, kar vpliva na nenadne dvige krvnega sladkorja,« pravi dr. Love. Pri tem niso izvzete gazirane pijače, saj veljajo še za slabšo izbiro.
3. Kava
Mnoge bo morda presenetilo, da se na seznamu nahaja tudi kava, za katero tudi dr. Love potrjuje, da ima sicer za telo mnogo koristi. »Odlična je za možgane in črevesne bakterije,« dodaja.
Toda kava zaradi vsebnosti kofeina telo tudi dehidrira. »Kofein je tisto, kar imenujemo diuretik. To pomeni, da vas dehidrira. Torej lahko kofein dehidrira telo in tudi kožo, kar lahko pripomore k staranju kože.«
Zaradi tega kave ni potrebno povsem opustiti, je prepričan dr. Love. Če radi pijete kavo ali pijače, ki vsebujejo kofein, med katerimi so mnoge zelo zdrave za možgane in telo, ob tem le obvezno popijte tudi veliko vode.
Vir: express.co.uk
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?