Da je nočni spanec dragocen, se zavemo predvsem takrat, ko se prebudimo nenaspani in brez energije. Pomembno je, da zvečer ne delate te ključne napake, ki vas lahko stane kvalitetnega nočnega počitka.
Preverite tudi To se zgodi s telesom, ko prenehate piti gazirane pijače ali pa Odpravite se v naravo na posebno meditacijo!
Novo na Metroplay: Novinar izza nagrade | N1 podkast s Suzano Lovec