Ali zakaj bi si ga morali v mrzlih (in toplih) dneh večkrat pripraviti.
1 / 5
Ingver morda uporabljate kot pripravek za hitrejše okrevanje, ko zbolite, ali pa ste kdaj pili čaj. Z njim lahko začinite tudi hrano ali si privoščite sladico iz te korenine. Tokrat se bomo posvetili ingverjevemu čaju, saj prinaša veliko dobrih posledic.
Nadzorovanje teže in krvnega sladkorja
Če ste na dieti ali zgolj želite obdržati trenutno težo, si privoščite ingverjev čaj. Ta vam bo dal občutek sitosti in preprečil prenajedanje ali poseganje po nezdravih prigrizkih. Lahko pomaga nadzorovati tudi krvni sladkor, kar je dobra novica za ljudi z diabetesom tipa 2 (slednji potrebujejo tudi ustrezno zdravljenje).
Preverite tudi:
- Recept: Energijski prigrizek za kolesarje (in druge zimske športnike)
- 8 živil rastlinskega izvora, ki so bogata z beljakovinami
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?