Slika 3/5

Samonadzor

Zahvaljujoč psihološkim trikom je težko prenehati z gledanjem televizije, ko se zatopite v določeno vsebino. Potrebnega je veliko samonadzora in discipline, da omejite čas in se tega zares držite. Delajte na teh pomembnih lastnostih in določite, kaj boste počeli namesto gledanja oddaj. Obstaja mnogo sproščujočih aktivnosti, ob katerih se boste počutili bolje.

Profimedia