Sreča se skriva v drobnih stvareh, največkrat nematerialnih. Sami lahko poskrbite, da boste vsak dan imeli razlog za srečo.
1 / 4
Naredite spodbudne opomnike
V dnevu večkrat potrebujemo malce spodbude za sestanek, doma pripravljen obrok, zdrave odločitve … Zato natisnite, pobarvajte in izrežite pozitivne misli ter jih nalepite v prostorih, kjer preživite največ stresnih trenutkov. Naj vas razveselijo ob vratih, ko odhajate od doma in tudi ob štedilniku, kjer kuhate jutranjo kavo. Lahko jih nastavite kot opomnik na telefonu ob različnih urah v dnevu. Včasih je to vse, kar potrebujete za uspešno izpolnjen cilj.
- Preverite tudi: Kako ustaviti negativne misli
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?