Strokovnjaki pravijo, da uživanje tega napitka okrepi zdravje srca.
Marsikdo si preprosto ne predstavlja jutra brez kave. Čeprav ima ta napitek sloves, da je 'nezdrav' je stroka sedaj odkrila, da je kava v resnici lahko odlična za zdravje srca.
V eni od obsežnih raziskav so ugotovili, da so dve do tri skodelice kave dnevno (mleta kava, instant kava ali brezkofeinska kava) povezane z bistveno manjšim tveganjem za bolezni srca, obenem pa naj bi pripomogle k daljši življenjski dobi. Mleta in instant kava sta povezani tudi z manjšim tveganjem za nastanek aritmije.
Možni pozitivni učinki pitja kave:
- Manjše tveganje za srčne bolezni;
- Daljša življenjska doba;
- Manjše tveganje za sladkorno bolezen tipa 2;
- Pospešen metabolizem;
- Izboljšana fizična zmogljivost;
- Manjše tveganje za povišan holesterol.
V splošnem je kava dober vir antioksidantov, ki lahko pomagajo pri preprečevanju določenih težav, kot so srčne bolezni ali sladkorna bolezen tipa 2. Poleg tega kava pripomore k pospešenemu metabolizmu ter pomaga pri utrujenosti.
Stroka je povezuje tudi črno kavo s pozitivnim učinkom na raven HDL holesterola - gre za 'dober' holesterol, ki pomaga odstranjevati 'slab' holesterol iz krvnega obtoka.
Seveda pa je tudi pri pitju kave ključna zmernost in premišljenost. Dobro je, da s kavo ne pretiravate, v primeru kakršnih koli bolezni in težav pa se pred pitjem kave posvetujte z zdravnikom.
Vir: n1info.hr
Novo na Metroplay: "Ljudje v življenju potrebujemo več mehkobe" | Tereza Poljanič