Če se poslovite od naslednjih stvari, bodo verjetno prostovoljno odšle tudi vaše težave s spanjem. In ne, tokrat ne ciljamo na elektronske naprave.
PISALNA MIZA
Na prvi pogled ne izgleda, da bi miza v spalnici povzročala kakšno škodo, a ko bolje pomislite, postane jasno: na mizi običajno delate službene stvari, preglede tedna, plačujete račune ... Kmalu se bo delo preselilo tudi na posteljo in počasi v vaše misli. Zato boste zvečer težko zaspali, saj vas bodo misli opominjale, kaj vse morate še postoriti in kaj vas čaka zjutraj.
Če ni možno, da mizo odstranite iz spalnice, vsaj poskrbite, da bo vedno pospravljena in vam ne bo vzbujala slabe vesti še posebej v večernih urah.
Preverite tudi Koliko lubenic ste pojedli to poletje? Naštevamo razloge, zakaj si jo privoščite vsak dan! ali pa Ne znate reči 'ne'? Začnete lahko tako: 6 napotkov, kako se postaviti zase
Vir: everythingabode.com
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?