Odkrijte, kakšen je za vas najboljši način izgube kilogramov glede na vaše astrološko znamenje.
Pri razmišljanju, kako izgubiti odvečne kilograme, lahko kaj hitro zapademo v začaran krog vseh informacij, ki obstajajo na to temo. Že tako je težko najti strategijo, ki bi delovala – kaj šele takšno, ki bi delovala pri nas. Eden izmed dobrih in priročnih načinov je, da se odločate na podlagi svoje osebnosti, pri čemer vam lahko pomaga horoskop.
Poglejte, katera vrsta športne aktivnosti je za vas najbolj primerna, če se želite znebiti odvečnih kilogramov:
OVEN
Najboljši način za vztrajanje pri športni aktivnosti in/ali zdravi prehrani je, da izkoristite svojo tekmovalno zagnanost.
Najtežje pri izgubi kilogramov je za vas to, da na splošno zelo radi začnete z nekim projektom, težje pa mu potem sledite. Zato je tekmovanje način, kako vas motivirati.
Radi preizkušate nove stvari in najnovejše proizvode, ki bi vam pomagali pri doseganju ciljev. Vaša kuhinja je polna mešalnikov in podobnih naprav, na žalost pa takšne stvari uporabite le enkrat ali dvakrat, nato pa se jih naveličate.
NAJBOLJŠA IZBIRA: Za vas je najbolje, da najdete prijatelja ali partnerja, s katerim bosta skupaj oblikovala rutino za izgubo teže.
BIK
Kot bik ste lahko zelo hedonistični, kar pomeni, da vam redna telovadba in sledenje prehranskemu režimu dela težavo.
Nagnjeni ste k temu, da ste počasni, metodični in prisegate na svoje načine, prav tako pa obožujete sladkarije in dobro hrano. V bistvu vas privlači karkoli okusnega ali luksuznega, zato vam je veliko lažje, če se telovadba in dieta dojemata kot nekaj glamuroznega.
NAJBOLJŠA IZBIRA: Motivira vas dejstvo, da ste v tistem, kar nosite, videti dobro ali pa da lahko denar namenite ekskluzivnemu članstvu v fitnesu, tj. fitnes z dodatno ponudbo: bazen, savna, masaže.
DVOJČKA
Dvojčki obožujete gibanje, akcijo.
Na srečo to pomeni, da vam ni težko ostati zvesti rutini.
NAJBOLJŠA IZBIRA: Tek ali hitra hoja, saj ste zelo radi v gibanju, prav tako pa se med tem radi z nekom pogovarjate.
Dvojčki ste znani po tem, da lahko delate več stvari hkrati, zato v primeru, da ne najdete partnerja za tek, lahko praznino vedno zapolnite z glasbo ali čem podobnim.
RAK
Rak je po naravi gospodinja/gospodinjec, zato je za vas preobrazba v kuhinji najboljši način, kako začeti.
Radi kuhate in s pomočjo hrane "skrbite" za druge ljudi, prav tako pa zelo radi jeste z namenom, da skrijete svoja prava čustva.
NAJBOLJŠA IZBIRA: Za izgubo kilogramov vas bi na primer motiviralo, če bi to postala družinska zadeva in bi vsi skupaj spremenili svoj življenjski slog, tj. začeli bolj zdravo jesti.
Zabava vas odkrivanje novih receptov in učenje, kako narediti "klasično" jed zdravo. Ne gre za to, da se odpoveste hrani, ampak da jeste zdravo. In če imate pri tem podporo družine, ni dvoma, da vam bo uspelo.
LEV
Lev obožuje družbo in da je v središču pozornosti.
Zato je za vas najboljše, da se pridružite timskemu športu, ki vam bo omogočil porabo vaše nakopičene energije.
NAJBOLJŠA IZBIRA: Timski šport vam zagotavlja odlično kombinacijo skupinske vadbe in možnost, da ste najboljši igralec.
Pogovorite se s prijatelji o skupnem treningu ali pa se pridružite skupini, ki potrebuje dodatnega igralca.
DEVICA
Pri devicah je tako: tisto, kar jih dela uspešne, jim lahko povzroči tudi padec. To je perfekcionizem.
Morda boste manj pogumni, če ne boste v dveh dneh opazili rezultatov, vendar pa vas lahko to hkrati žene naprej. Večina vas potrebuje samo malo pomoči ali motivacije. Zdravo življenje je pri vas vrojeno, zato ste že po naravi zelo motivirani.
NAJBOLJŠA IZBIRA: Najboljši način za izgubo kilogramov je, da se držite tistega, kar imate najraje – stabilnosti. Radi imate rutine in rituale, zato lahko kar hitro postanete obsedeni z (zdravimi) navadami, kar pa ni vedno slabo, še posebej ne v tem primeru.
TEHTNICA
Kot tehtnica nimate neke velike koristi od ekstremov.
Radikalni novi prehranski režim ali športna aktivnost vas odvrneta. Za vas je najboljša sredinska pot. Želite si stvari, ki vam omogočajo ohranjanje ravnotežja v življenju. Želite si vedeti, da se bo tisto, kar počnete, preprosto »vklopilo« v vašo vsakdanjo rutino in ne bo samo še ena stvar, ki vam povzroča stres.
NAJBOLJŠA IZBIRA: Najboljši način, da ostanete motivirani, je, da se tega lotite s partnerjem, nekom, s katerim boste lahko enostavno shajali med športno aktivnostjo.
Vedno niste radi sami, radi imate možnost, da se pogovarjate z nekom sebi podobnim in z njim delite to izkušnjo.
ŠKORPIJON
Ko govorimo o izgubi kilogramov, je škorpijon popolno nasprotje tehtnice, saj ima rad (in potrebuje) ekstreme.
Pri vas gre na vse ali nič. Radi počnete vse, kar je intenzivno, na primer kickboks ali kaj podobnega, kjer lahko uporabite svoj bojeviti duh, nekaj res dramatičnega. Seveda hitre diete niso nikoli dobra ideja in svoje omejitve bi morali vedno dobro poznati …
NAJBOLJŠA IZBIRA: Za vas je v bistvu dobro vse, kar je izrazito in močno, skoraj prisilno (poleg borilnih veščin tudi recimo dvigovanje težkih uteži).
Najverjetneje ne boste iskali samo nekega izziva pri treningu, ampak boste želeli popolnoma spremeniti svoj način življenja. In ne samo, da ne boste imeli težav pri vztrajanju, ampak vas bo izguba kilogramov za vedno spremenila.
STRELEC
Telovadba pri vas ne bo "vžgala", če boste imeli občutek, da gre za obvezo.
Za vas je najboljše, da se odločite za nekaj, kar vas bo hkrati tudi zabavalo, nekaj pustolovskega.
NAJBOLJŠA IZBIRA: Radi tvegate, zato boste najverjetneje želeli poskusiti kaj novega in drugačnega: plezanje, jahanje ipd. – nekaj, kar vam bo dalo smisel pustolovščine, med tem ko telovadite.
Prav tako potrebujete veliko raznolikosti, saj vam hitro postane dolgčas. Ko najdete tisto, v čemer uživate, nimate razloga, da ne bi želeli nadaljevati.
KOZOROG
Kozorog je nekoliko bolj ekstremna različica device.
Ste zelo odločni in organizirani, zato prav tako ne boste imeli večjih težav pri vztrajanju. Vzeli si boste čas, da si razporedite in naredite načrt svojih dnevnih ciljev, saj si želite k temu pristopiti odgovorno.
NAJBOLJŠA IZBIRA ... Na primer, jedli boste bolj organsko hrano, se izogibali sladkorju, saj vse vzamete zelo resno. Če imate možnost obiska fitnesa med službo, boste to naredili, v kolikor te možnosti nimate, pa vam ne bo problem zjutraj v svoj načrt "stisniti" enega hitrega teka pred odhodom od doma.
VODNAR
Ne samo, da poznate vse najnovejše trende vadbe in prehranskih režimov, ampak veste tudi za tiste, za katere velika večina sploh še ni slišala.
Ničesar nimate raje, kot da se temu posvetite sami. Vaš individualizem mora biti izražen tudi v vašem trudu pri izgubi kilogramov, da bi ostali vztrajni. Ne boste počeli nečesa, kar nekdo že dela, saj si želite, da je to vaše zelo drugačno in zelo unikatno.
NAJBOLJŠA IZBIRA: Najbolje, da kombinirate obliko umetnosti z gibom. Poskusite z zabavnim, a hkrati vizualno prijetnim tipom plesa (tudi telovadbe, ki ga navdihuje ples).
RIBI
Za vas je fizični napor (telovadba) vredna le, če vas hkrati tudi mentalno spodbuja.
Bolj kot zdravje telesa, sta vam pomembna mentalno zdravje in zdrav duh. Meditacije med hojo so za vas odlična izbira. Želite si biti v naravi, saj vam daje navdih za gibanje.
NAJBOLJŠA IZBIRA: Meditacija, tai chi, qigong, joga so popolne oblike vadbe za vas, ki si želite obdržati fit in zdravo dušo. Ker ste vodni znak, je za vas zelo dobra telovadba tudi plavanje.
Vir: rd.com
Preberite še: Kako se sprostiti glede na svoje astrološko znamenje?
Priporočamo tudi: Za vsak pridobljen (odvečni) kilogram izgubite toliko časa v življenju.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?