Kozarec pomarančnega soka na tešče bo pospešil presnovo in pomagal pri izgubi maščobe.
Ta okrogli sadež je pravo zadovoljstvo. Pomaranče so videt tako lepe, kot da bi v sebi nosile sonce. In njihov vonj vabi, da vidimo življenje z lepše plati. Pomaranče so prišle s sončnega juga Kitajske, zato je njihovo drugo ime jabolka iz Kitajske.
Vitaminska bomba
Sočni plodovi so polni vitaminov in naš imunski sistem krepijo zlasti pozimi.
Visoka koncentracija vitamina C služi tudi za pospeševanje metabolizma in izgorevanje maščob. Poleg tega pomaranče vsebujejo tudi vitamin B, ki pomirja naše živce.
Zaradi visoke vsebnosti kalcija krepi kosti in zobe, pantotenska kislina pa zagotavlja celično energijo.
Tudi olupek pomaranče je treba uživati, saj vsebuje dragocene flavonoide, tiste rastlinske spojine, ki delujejo kot antioksidanti za zaščito pred kisikovimi radikali in nas ohranjajo mlade.
Za pomirjanje in boljši spanec
Čudovit vonj sveže pomaranče oživlja in krepi, nam vpliva veselje do drobnih dragocenih trenutkov, daje stabilnost in varnost.
Ko boste v stresu in boste čutili tesnobo, dajte 5 kapljic pomarančnega soka, 3 kapljice vanilje in 2 kapljici bergamotke v izparilnik, zaprite oči in sanjajte o toplem jugu.
Ko smo že pri sanjah: prav tako je bilo dokazano, da spimo bolje, če prej pojemo pomarančo.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?