Fotografi, slikarji, umetniki in še kdo bo zagotovo pritrdil temu, da je naravna svetloba veliko boljša od umetne. Zakaj je tako drugačna? To je tudi eden od razlogov, da se čim več časa zadržujete v naravi in občudujete jesenske barve.
MANJ STRESA IN GLAVOBOLOV
Če boste več časa preživeli na naravni svetlobi, boste verjetno manj časa obsijani z umetno lučjo. Fluorescentne žarnice smatramo kot precej varne, vseeno pa lahko pri bolj občutljivih ljudeh sprožijo neprijetne posledice kot so glavoboli, utrujene oči in večjo napetost, česar na delovnem mestu zares ne potrebujete.
Vsi, ki imate možnost, da sami izbirate, kako bo urejeno vaše delovno mesto, mizo postavite k oknu. Tako boste potrebovali manj umetne svetlobe.
Kaj še lahko dobrega storite zase?
Izveste v 21-DNEVNEM WELLNESS IZZIVU!
Ste se že pridružili? Nekaj dni je že za nami, a nič zato. Še vedno vas na koncu čakajo lepe nagrade, najlepše darilo pa boste podarili sami sebi, saj boste ugotovili:
- kako enostavno je upočasniti in si tudi ob stresnem dnevu privoščiti nekaj minut zase;
- da lahko to počnete dan za dnem, ne glede na to, kaj se dogaja v vašem življenju;
- da si vse pogosteje rečete: "Naporno bo, a uspelo mi bo!"
Preverite še rubriko o teku, kjer se skupaj pripravljamo na jesenske maratone: Priprave na maraton
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?