Se večkrat zalotite, da imate možgansko meglo in težko opravite svoje naloge? Na srečo lahko nekatere dejavnike, ki jo povzročajo, odpravite. A morate vedeti, kateri so.
1 / 4
KRONIČNI STRES
Kronični stres povzroča hormonsko neravnovesje, kar vodi v možgansko meglo. Stres lahko povzroči tudi težave s spanjem, anksioznost in depresijo. Kroničnega stresa se ne boste znebili kar čez noč, mogoče boste potrebovali celo pomoč strokovnjaka.
Sami pa lahko razmislite, kaj vse vam v dnevu povzroča stres in kaj bi lahko odpravili. Do določene mere zagotovo lahko omejite stresne situacije, čeprav ne bo lahko.
Prisluhnite podkastu z Borutom Pahorjem!
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?