Aktivni.si

Prehrana

Kako postaneš prehranski skrajnež (in VSE o dietah)

Skrajnost. Ekstremizem. Fanatizem. Goreče zagovarjanje in vera v idejo, ki je za večino daleč od razuma.

Tek

"Težko je teči in se hkrati smiliti samemu sebi"

Kliše tekačev je, da jim tek čisti in zbistri glavo. Poglejmo, če je ta zares na mestu.

Med samoizolacijo ne pozabite tudi na trening možganov

Že peti teden teče, odkar smo se, zaradi koronavirusa znašli v samoizolaciji. Verjetno ste dobro opremljeni z informacijo, da ne …

Joga, pilates

Kaj se zgodi, ko stojite na glavi?

Kakšno dobrobit prinaša redno prakticiranje stoje na glavi za zdravje in naš um?

Moj aktivni plan 2020

Atina Grizold - kineziologinja in osebna trenerka

Študentka magistrskega programa kinezioterapije, ki želi pomagati ljudem, da izboljšajo svoje gibalne vzorce ter se v svojem telesu počutijo zdrave …

Za telo in dušo

6 razlogov, zakaj bi morali tudi odrasli redno barvati

Že veste, kakšne pozitivne stvari se zgodijo v telesu, ko začne odrasel človek barvati? Preverite, zakaj bi se že danes …

Zdravje

4 vitamini in minerali, ki pomagajo zoper okužbo s koronavirusom

Zdravnik gastroenterolog Darko Siuka je ob epidemiji covida-19 pripravil nekaj napotkov, kako se ubraniti pred novim koronavirusom. Med drugim izpostavlja …

Psihologija

Narava bo dala otroku več kot nova igrača!

Znanost pravi: izkustva dajejo otroku srečo in povečujejo njegovo inteligenco mnogo bolj kot igrače.

Psihologija

Uporabne psihološke strategije za obvladovanje stresa in za pozitivno naravnanost v času koronavirusa

Preživljanje dni doma, omejen stik z ljudmi, spremenjena dnevna rutina, pa tudi finančne skrbi in skrbi za svoje zdravje in …

Dobro počutje

Kaj je "dremež s kavo" in ali res deluje?

Kava in spanje nista ravno dobra kombinacija, pa vendar ali obstaja način, da ju združimo in si zagotovimo še več …

Moja diagnoza

Dolgotrajno pomanjkanje železa v krvi lahko privede do resnih bolezni

Če se takšno pomanjkanje železa dovolj hitro ne prepozna in tudi ustrezno ne zdravi, potem lahko pride do resne bolezni.

Odnosi, Seks

Nezvestoba prelomi zaupanje (piše: Alenka Lanz)

»Kaj se nama je zgodilo? Kako bova to rešila? Ali naj ostanem ali grem? Zakaj je do tega prišlo? Bom …

Moja diagnoza

Neprecenljive koristi zelenega čaja

Zeleni čaj je v vseh pogledih zdravilni napitek.

Dobro počutje

Vaje in nasveti za aktivne in "mlade" možgane (od gibanja do prehrane in miselnih izzivov)

Če delate na vzdržljivosti in koordinaciji s športi kot so kolesarjenje, plavanje, tek, ples ali zumba, s tem aktivirate nevronske …

Zdravje

Ljudje, ki priznajo svoje duševne stiske, (zaradi stigme) zaslužijo manj!

Iščete novo službo, pa se sprašujete, ali bi na zaposlitvenem razgovoru omenili, da imate anksiozne ali depresivne motnje? Ena zadnjih …

Moja diagnoza

Ko notranji termostat pade pod 37˘C, se v možganih sprožijo akcije za vzdrževanje temperature

Samo okolje, v katerem živite, v največji meri vpliva na vašo prilagoditev mrazu.

Zdravje

To je lahko razlog, da ste ob premagovanju stopnic tako hitro zadihani

Vas že eno samo nadstropje stopnic spravi ob sapo? Preden zaženete paniko, preberite naslednje.

Dobro počutje

Koliko časa dnevno preživite v naravi?

Predstavljamo nekaj načinov, kako se povezati z naravo.

4 nasveti, s katerimi boste premagali stres in življenje vzeli v svoje roke

Danes je skoraj nemogoče preživeti dan brez stresa. Hiter življenjski ritem, službene in družinske obveznosti ter nenehno hitenje od nas …

ime meseca

#vztrajam ambasador Boštjan Gorenc Pižama - Če naletiš na knjigo ali dve, ki ti nista všeč, ne obupaj, ampak vztrajaj in beri naprej

V januarju predstavljamo Boštjana, ki se z jezikom ukvarja na sto in en način, zadnja leta pa mu največ veselja …

Rezultati iskanja

Kako postaneš prehranski skrajnež (in VSE o dietah)

"Težko je teči in se hkrati smiliti samemu sebi"

Med samoizolacijo ne pozabite tudi na trening možganov

Kaj se zgodi, ko stojite na glavi?

Atina Grizold - kineziologinja in osebna trenerka

6 razlogov, zakaj bi morali tudi odrasli redno barvati

4 vitamini in minerali, ki pomagajo zoper okužbo s koronavirusom

Narava bo dala otroku več kot nova igrača!

Uporabne psihološke strategije za obvladovanje stresa in za pozitivno naravnanost v času koronavirusa

Kaj je "dremež s kavo" in ali res deluje?

Dolgotrajno pomanjkanje železa v krvi lahko privede do resnih bolezni

Nezvestoba prelomi zaupanje (piše: Alenka Lanz)

Neprecenljive koristi zelenega čaja

Vaje in nasveti za aktivne in "mlade" možgane (od gibanja do prehrane in miselnih izzivov)

Ljudje, ki priznajo svoje duševne stiske, (zaradi stigme) zaslužijo manj!

Ko notranji termostat pade pod 37˘C, se v možganih sprožijo akcije za vzdrževanje temperature

To je lahko razlog, da ste ob premagovanju stopnic tako hitro zadihani

Koliko časa dnevno preživite v naravi?

4 nasveti, s katerimi boste premagali stres in življenje vzeli v svoje roke

#vztrajam ambasador Boštjan Gorenc Pižama - Če naletiš na knjigo ali dve, ki ti nista všeč, ne obupaj, ampak vztrajaj in beri naprej