Ta preprost domači test razkriva, kako dobro deluje vaša prebava in ali je čas za obisk zdravnika.
Imate prebavne težave? Ste napihnjeni? Imate občutek, da vaša prebava ne deluje tako, kot bi morala? To lahko preverite z enostavnim domačim testom, ki ga je na svojem Instagram profilu delila naturopatinja Jelena Pack.
Ne spreglejte:
- Kardiologi so enotni: TO je najboljša vrsta vadbe, če imate srčne težave
- Privoščite si jih zjutraj namesto kave: 3 napitki, ki poživijo, topijo kilograme in krepijo odpornost
Test, ki ugotavlja, kaj se dogaja z vašo prebavo
Ta domači test je izredno preprost: takoj, ko se zbudite, raztopite četrt žličke sode bikarbone v kozarcu vode in to popijete. Po približno dveh minutah bi morali "podreti kupček".
Če potrebujete več časa (5 minut ali več), to lahko pomeni, da je raven želodčne kisline pri vas nizka. Ravno to pa vpliva na celotno prebavo in lahko pripelje do težav, kot so napihnjenost, vetrovi, prebavne motnje, kandida, itd.
Če sumite, da imate nizko raven želodčne kisline, se je najbolje posvetovati s strokovnjakom. Ta vam lahko priporoči nadaljnje preiskave in po potrebi predpiše ustrezno zdravljenje. Obenem pa poskrbite za ustrezen življenjski slog, ki zajema zadostno mero gibanja, uravnoteženo prehrano, uravnavanje stresa in kakovosten spanec.
Vir: zdravlje.kurir.rs
