Ta lastnost jih pripelje do mladostnega videza, sijoče kože in zdravega srca.
Ženske, ki ohranjajo mladosten videz, imajo večje možnosti, da dočakajo visoko starost v primerjavi s svojimi vrstnicami, ki izgledajo starejše in imajo več gub.
Ne spreglejte:
- Vaša številka čevljev lahko razkriva, kako dolgo boste živeli: preverite, koliko let vam napovedujejo strokovnjaki
- Po 65. letu ne bi smeli uživati teh živil: povečujejo tveganje za bolezni in povzročajo reakcije z določenimi zdravili
To potrjujejo raziskovalci z Univerze John Hopkins v Baltimoru, ki so v svoji študiji preučevali razloge za počasnejše in hitrejše staranje. Analizirali so videz gub, stanje kože in splošno zdravje žensk s povprečno starostjo 63 let. Ugotovili so, da tiste, ki so manj dovzetne za bolezni srca in ožilja, izgledajo vsaj dve leti mlajše od svojih vrstnic, ki imajo večje tveganje za tovrstne zdravstvene težave.
Kaj je skrivnost mladostnega videza?
"Ugotovili smo, da ženske, ki ohranjajo mladosten videz, običajno nimajo težav z visokim krvnim tlakom. Zaradi tega so manj dovzetne za bolezni srca in ožilja ter imajo manjše tveganje za srčni infarkt. Prvič smo dokazali tudi povezavo med nizkim krvnim tlakom in mladostnim videzom, kar je v veliki meri odvisno od zdravega načina življenja," pojasnjuje dr. David Green, član raziskovalne ekipe.
Omenjena raziskava je torej še en dokaz, kako zelo pomemben je življenjski slog: ustrezna prehrana, zadostna mera gibanja, kakovosten spanec in uravnavnje stresa vam lahko pomagajo pri zdravemu krvnemu tlaku in posledično počasnejšemu staranju.
Ključ do mladostnega videza torej ni le v genih, temveč predvsem v zdravih navadah, ki ohranjajo naše telo in kožo v dobri formi skozi vsa življenjska obdobja.
Vir: kafe.rs
