Včasih gre za napihnjenost ali pa telo zadržuje vodo, vam pa se verjetno zdi, da ste v pasu vse širši.
Izogibajte se: poleg živil, za katera že veste, da vam škodujejo, si čim redkeje privoščite jedi, ki vsebujejo veliko soli, sladke gazirane pijače, nekateri med vami pa boste morali morda izločiti tudi kakšno sadje. Katera so tista živila, ki vam dajejo občutek napihnjenosti in tiščanja v želodcu ter slab občutek, vam bo povedalo tudi telo samo. Poslušajte ga.
● Tu je 8 preverjenih načinov, kako se hitro znebiti napihnjenosti: https://aktivni.metropolitan.si/zdravje/preventiva/8-preverjenih-nacinov-kako-se-hitro-znebiti-napihnjenosti/ in
● 9 pogostih razlogov za zadrževanje vode v telesu: https://aktivni.metropolitan.si/zdravje/9-pogostih-razlogov-za-zadrzevanje-vode-v-telesu/
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?