Močno jedro potrebujete pri vseh oblikah vadbe, saj vam bo pomagalo do pravilne drže in posledično do napredovanja v hitrosti in fizični pripravljenosti. V svoj trening večkrat vključite naslednje vaje.
Preverite še 9 stvari, ki jih prenehajte pričakovati od drugih ali pa Je ekološka hrana res boljša?
Prispevek pripravila: A. H.
Novo na Metroplay: Pogumna Slovenka, ki je sledila svojim sanjam in preplula ocean | Mastercard® podkast navdiha z Borutom Pahorjem