Slika 2/5

OSLOVA BRCA

Vaja je odlična za raztezanje bokov in zadnjice. Naredite jo tako: 

Postavite se na vse štiri, dlani položite natanko pod ramena. 

Eno nogo dvignite visoko v zrak s pokrčenim kolenom, kot bi želeli stopalo položiti na strop. 

Peto dvignjene noge dvignite čim bližje stropu. 

Spustite nogo na tla, ne da bi se s kolenom dotaknili tal in takoj naredite novo ponovitev. 

Po nekaj ponovitvah zamenjajte nogo.

profimedia

Izbrali smo drugačen pristop. Ga boste podprli?
V nasprotju z ostalimi mediji smo se odločili, da svoje spletne vsebine ohranimo brezplačne za vse. V času, ko je sledenje aktualnim informacijam nujno, verjamemo, da si vsak od nas zasluži dostop do natančnega in celovitega pregleda vsebin. Poleg tega pa tudi neomejen dostop do kakovostnih lifestyle vsebin.
Vsak prispevek, velik ali majhen, je dragocen in ključnega pomena za našo uredniško neodvisnost.

Podpri in prispevaj

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri