Včasih zmanjka časa za trening, vendar ga tudi ob takšnih priložnostih lahko izvedete v krajši različici. Za trebušne mišice potrebujete le 5 minut. Izzivamo vas, da poskusite!
1 / 5
Preberite tudi:
- FOTO: Vaje za noge, ki jih lahko naredite kjerkoli (brez pripomočkov)
- Kaj nas pohodništvo uči o življenju?
- 3 preproste vaje za zdravo prebavo
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?