Rezultat iskanja

Dobro jutro! Danes je svetovni dan spanja in Slovenci spimo PREMALO  (pravi raziskava)
Kako prepoznati sindrom razdražljivega črevesja?
TO so znaki, da ste pod stresom bolj, kot si mislite
TO se zgodi, če ne spite dovolj
"Debela sem in povem vam, kako se ZARES počutim v svoji koži" (osebna zgodba)
Takšne spremembe v prehrani naj bi življenju dodale nekaj dodatnih let (pravi raziskava)
Je sploh mogoče v trenutni situaciji spremljati novice in ostati miren? To so znaki, da ste PREVEČ vpeti v dogajanje
Imate težave z nespečnostjo? TO vam lahko pomaga!
Preproste vaje, ki vam pomagajo hitro zaspati (VIDEO)
To je prehrana, ki izboljša spanec (IN kateri se je pred spanjem dobro izogniti)
Na kateri strani postelje spite? Preverite, kaj to razkriva o vaši osebnosti!
Kdaj je najboljši čas za zadnji obrok v dnevu
TO so zgodnji znaki depresije, na katere morate biti pozorni!
Moški leži v postelji in ne more zaspati.
To se zgodi z vašim telesom, če si pogosto privoščite popoldansko spanje
Doma pripravljeni magnezijevi bomboni – za boljši spanec in zmanjšanje negativnih vplivov stresa (+ znaki, da vam primanjkuje magnezija)
So za vami neprespane noči? Potem raje ne uživajte teh 5 živil!
Trik s številkami, ki vas uspava v minuti
Nenavadne spremembe na telesu, ki jih lahko povzroči stres
Vadba, ki je ne bi smeli izvajati pred spanjem (pravijo strokovnjaki)