Rezultati iskanja - tehnike sproščanja - Aktivni.si

Rezultat iskanja

ženska s psom na klopci

Zdravje

3 najboljše vadbe, ki vam lahko pomagajo pri kakanju (in 2, ki se jim morate izogniti)

starostnika ob jezeru

Dobro počutje

Kako izboljšati svoje zdravje po 60. letu?

Ženska se v fitnesu fotografira v ogledalo.

Zdravje

To je eden izmed glavnih krivcev, da nikakor ne morete shujšati

ženska z utežjo

Fitnes

Te vaje so lahko v resnici škodljive - poglejte, zakaj

Ženska sedi na klopci na hribu, čudovit razgled

Dobro počutje

Vsak dan sem šla na sprehod – to se je zgodilo z mojim telesom

Zakaj hlepimo po določenih živilih, ko smo pod stresom, žalostni ali obremenjeni?

Prehrana

Zakaj hlepimo po določenih živilih, ko smo pod stresom, žalostni ali obremenjeni?

ženska telovadi

Fitnes

Kaj se zgodi, če pozimi nehate telovaditi?

ženska telovadi

Fitnes

To so znaki, da morate takoj opustiti svojo vadbo, ker škodi zdravju

Dekle stoji v kuhinji

Dobro počutje

To bi morali narediti vsako nedeljo v vaši kuhinji

Sharone stone gre s treninga s torbo na rami.

Fitnes

Kateri treningi so najbolj primerni za starejše in zakaj je gibanje ključno za vaše zdravje?

Uravnotežena prehrana je ena najboljših stvari, ki jih lahko privoščimo telesu, to pa je 7 zdravih živil, ki bi jih morali uživati vsi nad 50.let.

Zdrava prehrana

Idealnih 7 živil za 50 + let: Pomagajte svojemu telesu in v prehrano vključite te zelo pomembne vitamine

Ženska se sprošča v naravi.

Dobro počutje

Ko ste pod stresom, uporabite te hitre rešitve in se ga znebite takoj

Kako tudi pozimi v rutino vpeljati redne sprehode? (in jih ne opustiti)

Hoja in pohodništvo

Kako tudi pozimi v rutino vpeljati redne sprehode? (in jih ne opustiti)

Vas muči 'zimski blues'? Sezonska depresija res obstaja in tukaj je, kako se lahko borite proti njej

Dobro počutje

Vas muči 'zimski blues'? Sezonska depresija res obstaja in tukaj je, kako se lahko borite proti njej

9 hormonov, ki vplivajo na vašo težo (in kako jih uravnavati)

Zdravje

9 hormonov, ki vplivajo na vašo težo (in kako jih uravnavati)

Sredozemska dieta ima veliko pomanjkljivost, o kateri nihče ne govori

Diete

Sredozemska dieta ima veliko pomanjkljivost, o kateri nihče ne govori

Nova raziskava: vsaj tri tedne dopusta na leto podaljša življenje. Stres ubija!

Dobro počutje

Nova raziskava: vsaj tri tedne dopusta na leto podaljša življenje. Stres ubija!

Ženska fotografira sebe in moškega v ogledalu.

Odnosi, Seks

5 znakov, da ima vaš partner težave z jezo (+ kaj lahko storite)

Kim Kardashian v kopalkah jé taco

Prehrana

Ta riba je tako zdrava kot losos, a je 10-krat cenejša: podpira zdravje srca, znižuje holesterol in skrbi za zdrave možgane